نەلىكتەن ماگني ىشكەن ءجون؟

 الايدا كوپشىلىك ونداي قۇرالدىڭ بار ەكەندىگىن بىلە بەرمەيدى. ول - ماگني. بۇل امبەباپ قۇرالدى ۋاقىتىلى قولدانۋ ارقىلى ءوزىڭىزدى تازا تەرىمەن قامتاماسىز ەتىپ، بارلىق مۇمكىن نارازىلىقتى جەڭىپ، ەنەرگياعا تولى بولاسىز. قاراپايىم شەشىم بولعانىمەن، دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمىنىڭ مالىمەتى بويىنشا، ادامداردىڭ %80 ى ماگنيدى جەتكىلىكتى مولشەردە قابىلدامايدى ەكەن.

ماگنيدىڭ كوپتەگەن پايدالى فۋنكتسياسى بار: ول قان قىسىمىن رەتتەيدى، باس اۋرۋىن ازايتادى، بۇلشىەتتەردى تونۋستا ۇستاۋعا كومەكتەسەدى، سۇيەكتەردى بەكىتەدى. ونى تەك تابلەتكا تۇرىندە ەمەس، سونىمەن قاتار وسى مينەرال نەگىزىندە جاسالعان مايلار مەن سپرەيلەر ءتۇرىن دە قولدانۋعا بولادى: ولار تەرىنى جاقسارتادى. ماگني مايىن سوزىلۋدان كەيىنگى اۋىرعان دەنە بولىگىنە نەمەسە تابانعا جاعۋعا بولادى. ەگەر ماگني دەڭگەيىن تاماقتانۋ ارقىلى كوتەرگىڭىز كەلسە، قوڭىر كۇرىش پەن بادام جاڭعاعىن جەڭىز. كوفەين مەن قانت دەڭگەيىن بارىنشا ازايتىپ، مۇمكىندىگىنشە انتيبيوتيك ىشپەڭىز. كۇندە 300 م گ ماگني تابلەتكاسىن ءىشۋ تاماقتانۋ ۇلەسىنە جاقسى قوسىمشا بولىپ كەلەدى. ەڭ دۇرىسى، ماگنيدى جاتتىعۋدان سوڭ جانە ۇيىقتار الدىندا ىشكەن ءجون. سەبەبى ول بۇلشىقەتتەردەگى اۋرۋدى باسادى جانە ۇيقىسىزدىقپەن كۇرەسەدى.

Massaget.kz