عالىمدار: جارىقتا كوپ ۇيىقتاۋ - ادامدى قاتەرلى دەرتكە شالدىقتىرادى
سونىمەن قاتار كۇننىڭ الدىنا شىققاندا دەنساۋلىعىنا بايلانىستى پروبلەمالار تۋىندايتىندارعا دا كەرى اسەر ەتەدى.
«قازىر ۇلكەن كولەمدەگى جارىقتانۋدىڭ، ەڭ الدىمەن، ۇلكەن قالالاردا جانە بەلگىلى ءبىر اۋرۋلاردىڭ پايدا بولۋ قاۋپى اراسىندا وتە ايقىن بايلانىس بار. بۇل ەڭ اۋەلى جۇرەك-قان تامىرلارى جانە ونكولوگيالىق اۋرۋلارعا قاتىستى»، - دەدى لومونوسوۆ مەملەكەتتىك ۋنيۆەرسيتەتىندە ۇيقى مەديتسينا ورتالىعىنىڭ، كارديولوگ، تەحنولوگ، مەديتسينا عىلىمدارىنىڭ كانديداتى الەكساندر كالينكين.
ايتۋىنشا، جارىق اعزاعا قاراڭعىلىقتىڭ تۇسكەنىنەن حابار بەرەتىن مەلاتونين گارمونىنا اسەر ەتەدى. ساراپشىلاردىڭ پىكىرىنشە، ءاربىر ۇياشىق ءوز تەرىسىندە جۇمىس ىستەيتىن ءوز ساعاتىن قامتيدى، ياعني كەيبىر پروتسەستەردىڭ سيكلدىك سيپاتى 24 ساعاتتىق سيكلدەن ەرەكشەلەنەدى. بۇل سيكلدى مەلاتونين رەتتەيدى.
«اعزانىڭ جۇرەك-قانتامىرلىق، تىنىس الۋ ت. ب. قىزمەتى عانا ەمەس، ءبىز ۇيىقتاپ جاتقان گەنومنىڭ بەلسەندىلىك قىزمەتى دە وزگەرەدى. سوندىقتان ادامنىڭ ۇيقىسىندا پروبلەما تۋادى»، - دەدى كالينكين.
كوپتەگەن زەرتتەۋشىلەردىڭ ايتۋىنشا، ادام قاراڭعىدا ويانسا، يممۋنيتەتى السىرەپ، كۇيزەلىسكە بەيىم كەلەدى.
«ماسەلە مىنادا، ءبىز قازىر وزگەشە تارتىپتە ءومىر ءسۇرىپ جاتىرمىز. وقۋشىلار دا، جۇمىسشىلار دا تاڭەرتەڭ كۇن شىقپاي، جەر بەتى جارىقتانباي تۇرىپ ويانادى. ال، ءبىزدىڭ اعزامىز كۇن شىققان سوڭ ويانۋعا قالىپتاسقان. ويتكەنى ەلەكتر جارىعىنىڭ كۇننەن ايىرماشىلىعى وتە كوپ جانە اعزاداعى بيولوگيالىق ساعاتتى قوسۋ مۇمكىندىكگى جوق»، - دەدى كوۆالزون.
ماماننىڭ ايتۋىنشا، تۇنگى ۋاقىتتا جۇمىس ىستەۋ دە دەنساۋلىققا زيان. اعزاعا ونكولوگيالىق اۋرۋلارمەن قاۋىپ توندىرەدى.
عالىم ميحايل پوليۋكتوۆتىڭ ايتۋى بويىنشا، ۇيقىنىڭ كەز-كەلگەن تۇرىمەن الماستىرىلۋى ادام اعزاسىنىڭ ىشكى ساعاتتارىنىڭ جۇمىسىنا قايشى كەلەدى.
«ءبىزدىڭ ۇيقىمىز كەلسە دە، كەلمەسە دە قاراڭعىداعى دەنەنىڭ جاسۋشالارى تۇنگى رەجيمگە وتەدى، بۇل ءاربىر ۇياشىقتىڭ ىشىندەگى گەنەتيكالىق مەحانيزممەن باقىلانادى. سوندىقتان ءبىز بيوريتمدى قالاۋىمىزشا رەتتەي المايمىز»- دەدى پوليۋكتوۆ.
ەگەر ادام تۇندە جۇمىس ىستەپ، تاۋلىك بويى ۇيىقتاسا، دەنەدە «دەسينحرونەز» پايدا بولادى دەيدى ساراپشى. ونىڭ ايتۋىنشا، دۇنيەجۇزىلىك دەنساۋلىق ساقتاۋ ۇيىمى اۋىسىمدىق جۇمىستى ون كوگەندىك بەلسەندىلىك دەپ اتادى. مۇندايدا كەيبىر ىسىك اۋرۋلارىنىڭ دامۋ قاۋپى ارتادى.
«اتاپ ايتقاندا، تۇنگى اۋىسىمدا جۇمىس ىستەيتىن ايەلدەردە كەۋدە ىسىكتەرى بايقالدى. بۇل مەدبيكەلەر مەن ۇشاق جولسەرىكتەرى قاتىستى. مەدبيكەلەردىڭ 40 پايىزى جانە جولسەرىك ايەلدەردىڭ 70 پايىزىندا كەۋدە ىسىگى انىقتالعان»، - دەدى پوليۋكتوۆ.