جۇكتى ايەلدەردىڭ كوڭىلدى جۇرۋىنە ارنالعان كەڭەستەر

استانا. قازاقپارات - ايەل ادامنىڭ ەڭ باقىتتى دا قيىن كەزى - جۇكتىلىك كەزەڭى بولىپ سانالادى.

جۇكتىلىك كەزەڭدە ايەل ادام پسيحولوگيالىق وزگەرىستەرگە ءجيى تۇسەدى. مىنەزى وزگەرىپ تىم كوڭىلشەك بولادى دەپ جازادى anabol.kz.

سىزگە كەرەگى وسى كەزەڭدە پسيحولوگيالىق قولداۋ مەن كۇتىم قاجەت. ەندەشە وتاندىق پسيحولوگ بالجان قاناپيايەۆانىڭ كەڭەسىنە قۇلاق تۇرىڭىزدەر:

1. تاڭەرتەڭ ويانعاندا ومىردەگى ەڭ باقىتتى ايەلمىن دەپ، قولىڭىزدى جوعارى سەرمەپ ءۇش رەت ايتىڭىز؛

2. جانىڭىزعا جاقىن دۇنيەمەن اينالىسىڭىز؛

3. جاقسى اۋەن تىڭداڭىز؛

4. ىشتەگى سابيىڭىزگە جاقسى ەرتەگىلەر مەن اڭگىمەلەر ايتىپ بەرىڭىز. ول ءبارىن دە سەزەدى، ۇعادى، تۇسىنەدى؛

5. اشۋلانباڭىز، قانداي جاعداي بولسا دا، ادامدارعا كەشىرىممەن قاراڭىز. ءسوز تالاستىرىپ، جانىڭىزدى جارالاماڭىز؛

6. ەرىڭىزبەن ءجيى تابيعات اياسىنا شىعىپ تۇرىڭىز. ىشتەگى سابيىڭىزگە ماحابباتىڭىز اۋىپ، ەرىڭىزدى ۇمىتىپ كەتپەڭىز، وعان دا ءجيى كوڭىل ءبولىڭىز. ەركەلەتىڭىز، جاقسى ءسوز ايتىڭىز؛

7. وزىڭىزگە ۇناعان اسىڭىزدى جەڭىز؛

8. بەت الپەتىڭىزگە كۇتىم جاساڭىز، بويانىپ ءجۇرىڭىز؛

9. كوپ دۇنيەلەردى جانىڭىزعا جاقىن الماڭىز؛

10. جەڭىل دەنە جاتتىعۋلارىن جاساپ تۇرىڭىز؛

11. كۇلىپ ءجۇرىڭىز سىزگە كۇلگەن جاراسادى؛

12. ءارقاشان دا ءومىردىڭ ءار ساتىنەن ءلاززات الا ءبىلىڭىز، قۋانا ءبىلىڭىز؛

13. انا بولۋ - ۇلكەن باقىت. ومىرگە دەنى ساۋ ءسابي الىپ كەلگىڭىز كەلسە، وسى كەڭەستەردى ەستە ساقتاڭىز؛

14. اينالادا بولىپ جاتقان ايانىشتى جاعدايلارعا جاقسىلىق جاساۋدان باستاڭىز؛

15. ىشىڭىزگە قولىڭىزدى قويىپ، مەنىڭ بالام ومىردەگى ەڭ جاقسى بالا، مەنى تىڭدايدى اناسىمەن اكەسىن جاقسى كورەتىن بالا بولادى دەپ، كۇندەلىكتى وسىلاي ايتىپ ءجۇرىڭىز.