تۇندە جۇمىس ىستەۋ ادامدى تەز قارتايتادى - عالىمدار جاڭالىق اشتى

ۇلى بريتانياداعى King’s College London زەرتتەۋشىلەرىنىڭ ايتۋىنشا، بۇلشىقەتتەردىڭ دە ءوز بيولوگيالىق ساعاتى بار. ەگەر بۇل ىرعاقتى بۇزساڭىز، بۇلشىقەت تىندەرى ەرتە قارتايىپ، كۇشىن جوعالتادى.

تۇنگى ۋاقىتتا اعزادا «تازارتۋ» پروتسەسى جۇرەدى: كۇندىز جينالعان اقاۋلى اقۋىزدار بۇلشىقەتتەردەن شىعارىلىپ وتىرادى. بۇلشىقەت فورماسىن، سەرپىمدىلىگىن جانە كۇشىن ساقتاپ قالۋ ءۇشىن بۇل ماڭىزدى. ال ەگەر تۇندە ۇيىقتاماي، بيوريتمدى بۇزساڭىز، بۇل پروتسەسس ىسكە قوسىلمايدى.

قازىر عالىمدار تۇنگى اۋىسىمدا جۇمىس ىستەيتىندەرگە ارنالعان ارنايى ءدارى-دارمەكتەردى سىناقتان وتكىزىپ جاتىر. الايدا ازىرگە جالعىز شەشىم بار: كۇندەلىكتى 7-8 ساعاتتىق تۇراقتى ۇيقى، اقۋىزعا باي تاعامداردى جەۋ جانە بەلسەندى قوزعالىس.