كۇنىنە قانشا مولشەردە تۇز تۇتىنعان دۇرىس؟
تۇزدى تۇتىنۋدى شەكتەۋ كەرەك. بۇل تۋرالى گاستروەنتەرولوگ يۋليا سلاستەن ايتتى. مامان كۇندەلىكتى قانشا مولشەردە تۇز تۇتىنۋعا بولاتىنىن مالىمدەدى.
دارىگەر كوپ پىكىرگە قاراماستان، تۇزدى راتسيوننان تولىق الىپ تاستاۋعا بولمايتىنىن جەتكىزدى، ويتكەنى ول سۋ بالانسىن ساقتايدى، جاسۋشاارالىق سۇيىقتىقتار مەن سۇيەكتەردىڭ ءبىر بولىگى سانالادى.
"ءبىراق كەز كەلگەن باسقا ءونىم سياقتى تۇزدى دا ەسەپپەن تۇتىنۋ كەرەك: كۇنىنە 10-12 گرامنان ارتىق ەمەس"، - دەدى يۋليا سلاستەن.
گاستروەنتەرولوگ نان، ىرىمشىك، شۇجىق جانە جارتىلاي فابريكاتتار ادام تۇتىناتىن تۇز مولشەرىن ارتتىراتىنىن ايتتى.
تۇز بۋىندارعا تەرىس اسەر ەتەدى، قان قىسىمىن ارتتىرادى، جۇرەك-تامىر جۇيەسىنە سالماق سالادى، ينسۋلت قاۋپىن ارتتىرادى، سونىمەن قاتار، اسقازان-ىشەك جولدارى اۋرۋلارى پايدا بولۋىنا اكەپ سوعادى.
ەسكە سالايىق، بۇعان دەيىن تۇزدىڭ كوپشىلىك ەسكەرە بەرمەيتىن قاۋپى ايتىلدى.
Massaget.kz
