دارىگەر تەرىنىڭ سالبىراۋى جانە قارتايۋىمەن كۇرەسۋگە كومەكتەسەتىن دارۋمەندەردى اتادى

ءسابىز، سيترۋس جانە بۇرىش تەرىنىڭ جاستىعىن ساقتاۋعا كومەكتەسەدى. ولاردىڭ قۇرامىندا كوللاگەندى قالىپتى ۇستاۋعا قابىلەتتى ا جانە س دارۋمەندەرى بار. بۇل تۋرالى تەراپيەۆت جانە گاستروەنتەرولوگ دميتري كارپەنكو ايتتى.

ونىڭ ايتۋىنشا، ا دارۋمەنى كوللاگەننىڭ ىدىراۋىنا جول بەرمەيتىن فەرمەنتتەردىڭ سينتەزىنە قاتىسادى. ول تەرىنى قاتايتىپ، سالبىراۋمەن كۇرەسەدى.

"ا دارۋمەنى مايدا ەريتىن توپقا جاتادى، ياعني ول مايلارمەن جاقسى سىڭەدى. سوندىقتان كوبىنەسە ۇككىشتەن وتكەن سابىزگە ءزايتۇن مايى نەمەسە قايماق سياقتى وسىمدىك مايىن قوسىپ جەگەن دۇرىس"، - دەدى دارىگەر.

سونىمەن قاتار، دميتري كارپەنكو س دارۋمەنى بار جەمىستەر مەن كوكونىستەردى تۇتىنۋعا كەڭەس بەردى. بۇل دارۋمەندى ماندارين، ليمون، سارى، قىزىل جانە جاسىل بولگار بۇرىشىنان تابۋعا بولادى.

ايتا كەتەيىك، بۇعان دەيىن جاس كورىنگىسى كەلەتىندەرگە، قارتايۋدى باياۋلاتاتىن 10 ءونىم حابارلانعان بولاتىن.

كوكجيدەك؛

ءتاتتى كارتوپ؛

قىزىل بولگار بۇرىشى؛

انار؛

سارىمساق؛

قارا شوكولاد؛

بروككولي؛

قىزاناق؛

اۆوكادو؛

جاڭعاقتار.

Massaget.kz