عالىمدار تىنىس الۋ جاتتىعۋلارىنىڭ زور پايداسى بارىن انىقتادى
تىنىس الۋدى جىلدامداتۋ ارقىلى ورىندالاتىن ارنايى جاتتىعۋلار ادامنىڭ ساناسىندا جاڭا بايلانىستار تۋدىرۋى مۇمكىن. PLOS One جۋرنالىندا جاريالانعان جاڭا زەرتتەۋ مۇنداي تاجىريبەلەردىڭ مي قان اينالىمى مەن ۆەگەتاتيۆتىك جۇيكە جۇيەسىندەگى وزگەرىستەرمەن تىكەلەي بايلانىستى ەكەنىن دالەلدەپ بەردى، دەپ حابارلايدى turkystan.kz.
Breathwork دەپ اتالاتىن ادىستەر ادامنىڭ تىنىس الۋىن قاداعالاپ، ادەيى وزگەرتۋگە نەگىزدەلگەن. ءجيى مۋزىكامەن بىرگە جۇرەتىن قارقىندى، تەرەڭ تىنىس الۋ تەحنيكاسى ەموتسيا مەن قابىلداۋدى تۇبەگەيلى وزگەرتەدى. كوپتەگەن تاجىريبەشىلەر بۇل اسەردى پسيحودەليك زاتتارعا ۇقساس سەزىمدەرمەن - باقىت، بىرلىك، رۋحاني تولىسۋ سالىستىرادى.
ءايمي املا كارتار باستاعان عالىمدار توبى ءۇش بولەك تاجىريبە وتكىزدى. جالپى 31 تاجىريبەلى قاتىسۋشى تارتىلدى: ءبىر بولىگى ونلاين سەانستارعا قوسىلسا، قالعاندارى زەرتحانالاردا بەينەلەۋ تەحنيكاسىمەن جانە فيزيولوگيالىق ولشەۋلەر ارقىلى باقىلاندى. مۋزىكا ىرعاعى ۇدەگەن سايىن قاتىسۋشىلار تىنىس الۋدى جيىلەتتى، ال زەرتتەۋشىلەر ولاردىڭ ەموتسياسىن، مي قانتامىرلارىن جانە جۇرەك سوعۋ كورسەتكىشتەرىن ولشەدى.
- جىلدام تىنىس الۋ مي قان اينالىمىن جالپى تومەندەتتى، ءبىراق ەموتسيا مەن ەستەلىككە جاۋاپتى ايماقتاردا قان اعىسى كەرىسىنشە ارتتى.
- سول جاق ارتقى ينسۋلار ايماعىندا قان اعىسىنىڭ ازايۋى قاتىسۋشىلاردىڭ «شەكسىزدىك پەن بىرلىك» كۇيىن باستان وتكەرۋىمەن تىكەلەي بايلانىستى بولدى.
- جۇرەك سوعۋ ۆاريابەلدىلىگى تومەندەپ، سيمپاتيكالىق جۇيكە جۇيەسىنىڭ («كۇرەس نەمەسە قاش» رەاكسياسى) بەلسەندىرىلۋى بايقالدى.
زەرتتەۋگە قاتىسقانداردىڭ كوبى قورقىنىش نەمەسە ۇرەي سەزىنبەگەن، كەرىسىنشە جاعىمسىز ەموتسيالار ازايىپ، تىنىشتىق پەن رۋحاني بايلانىس ارتقان. عالىمدار بۇل تاجىريبەنىڭ تەراپيالىق الەۋەتى زور ەكەنىن ايتادى: ول پسيحيكالىق كۇيزەلىستى ازايتىپ، ەموتسيانى قايتا وڭدەۋگە كومەكتەسۋى مۇمكىن.
قاتىسۋشىلاردىڭ ازدىعى جانە ولاردىڭ بارلىعى تاجىريبەلى بولعانى ناتيجەنى بارشاعا قولدانۋعا كەدەرگى كەلتىرەدى. بۇدان بولەك، زەرتتەۋ بارىسىندا باقىلاۋ توبى بولماعان. عالىمدار ەندى جاڭادان باستاۋشىلاردى جانە پسيحيكالىق بۇزىلىستارى بار ادامداردى تارتىپ، كەڭەيتىلگەن زەرتتەۋ جۇرگىزۋدى جوسپارلاپ وتىر.
