بانان كۇيزەلىستەن ارىلۋعا كومەكتەسەتىنى راس پا؟
نۋتريتسيولوگ ناتاليا فاريسەيەۆا بۇل اقپاراتتى جوققا شىعاردى، ول بانان دەپرەسسيانى ەمدەمەيتىنىن ايتتى، - دەپ حابارلايدى news.ru.
بۇعان دەيىنگى زەرتتەۋلەردە كالي مولشەرى كوپ تاعامدار دەپرەسسيانىڭ دامۋ قاۋپىن ازايتاتىنى ايتىلعان. الايدا نۋتريتسيولوگ ناتاليا فاريسەيەۆا بانان بۇل ماسەلەنى شەشپەيتىنىن ەسكەرتتى.
بانان كاليگە باي، ءبىراق ماماننىڭ ايتۋىنشا، ءبىر باناندا كۇندەلىكتى قاجەتتى كاليدىڭ تەك %1 ى بار. ءتىپتى بەس بانان جەسەڭىز دە ۇسىنىلعان نورمانى تولىق قامتاماسىز ەتە المايسىز.
زەرتتەۋ باقىلاۋ سيپاتىندا بولعان. عالىمدار كاليي دەڭگەيى مەن ورگانيزمدەگى «باقىت گورموندارى» - دوفامين مەن سەروتونين ءوندىرىسى اراسىنداعى تىكەلەي بايلانىستى انىقتاي المادى.
ادام ميى - كۇردەلى ورگان. ونىڭ دۇرىس جۇمىس ىستەۋى ءۇشىن كوپتەگەن ميكروەلەمەنت قاجەت: كاليدەن باسقا ماگني، كالتسي، مىرىش ماڭىزدى. ماماندار ءبىر مينەرالعا عانا كوڭىل بولمەي، ءتۇرلى جانە تەڭگەرىمدى تاعام راتسيونىن ۇستانۋعا كەڭەس بەرەدى.
