كىمدەرگە ءسابىز جەۋگە بولمايدى؟

استانا. قازاقپارات - ماماندار ءسابىزدىڭ ادامعا پايدالى كوكونىستەردىڭ ءبىرى ەكەنىن ايتادى. اسىرەسە، تەرىنى نارلەندىرۋگە، قان اينالىمىن جاقسارتۋعا جانە جۇرەككە پايدالى كورىنەدى.

الايدا ءسابىزدى جەۋگە بولمايتىن بىرنەشە فاكتور بار. تومەندە سولارعا توقتالامىز.

اللەرگياسى بار ادامدار: كەيبىر ادامداردىڭ سابىزگە نەمەسە اقجەلكەن، بالدىركوك جانە اسكوككە اللەرگياسى بولۋى مۇمكىن. ادامدار اراسىندا سابىزگە اللەرگيا سالىستىرمالى تۇردە سيرەك كەزدەسەدى. الايدا ەگەر ءسابىزدى جەگەننەن كەيىن قىشۋ، ءىسىنۋ نەمەسە تىنىس الۋدىڭ قيىنداۋى سياقتى بەلگىلەر پايدا بولسا، ونى اللەرگولوگپەن كەڭەسۋ كەرەك.

اسقازان-ىشەك اۋرۋلارى: سابىزدە ەرىمەيتىن تالشىق دەپ اتالاتىن تالشىق ءتۇرى بار، ول ءناجىستىڭ كولەمىن ارتتىرادى جانە تۇراقتى ىشەك قوزعالىسىنا ىقپال ەتەدى. بۇل كوپتەگەن ادامدار ءۇشىن پايدالى بولۋى مۇمكىن بولسا دا، تىتىركەنگەن ىشەك سيندرومى نەمەسە ىشەكتىڭ قابىنۋى سياقتى بەلگىلى ءبىر اسقازان-ىشەك اۋرۋلارى بار ادامدارعا ءسابىزدى جەۋگە بولمايدى. شيكى ءسابىزدى جەۋ اۋرۋدىڭ بەلگىلەرىن اسقىندىرىپ جىبەرۋى مۇمكىن.

قانت ديابەتىمەن اۋىراتىن ادامدار: سابىزدە قانداعى قانت دەڭگەيىنە اسەر ەتەتىن تابيعي قانت پەن كومىرسۋلار بار. قىسقا ۋاقىت ىشىندە ءسابىزدى نەمەسە ءسابىز شىرىنىن كوپ مولشەردە تۇتىنۋ قانداعى قانتتىڭ تەز وسۋىنە اكەلۋى مۇمكىن. ءسابىز قانت ديابەتىمەن اۋىراتىن ادامدار ءۇشىن ديەتاعا قوسىلسا دا، قانداعى قانتتى باقىلاۋ ءۇشىن پورتسيا مولشەرىن جانە كومىرسۋلاردىڭ جالپى تۇتىنىلۋىن ەسكەرۋ قاجەت.

دارىلىك ءوزارا ارەكەتتەسۋ: سابىزدە قاندى سۇيىلتاتىن قاسيەتتەرى بار كۋماريندەر دەپ اتالاتىن قوسىلىستار بار. بۇل ادەتتە كوپتەگەن ادامدار ءۇشىن پروبلەما بولماسا دا، ۆارفارين نەمەسە اسپيرين سياقتى انتيكواگۋليانتتاردى قابىلدايتىن ادامدار ءسابىزدى نەمەسە ءسابىز شىرىنىن كوپ مولشەردە تۇتىنۋدان ساق بولۋى كەرەك. كۋماريندەردى شامادان تىس تۇتىنۋ قان كەتۋ ءقاۋپىن ارتتىرۋى نەمەسە وسى ءدارى-دارمەكتەرمەن ءوزارا ارەكەتتەسۋى مۇمكىن.

ايتا كەتەيىك، ءسابىز كوپتەگەن ادامدار ءۇشىن پايدالى تاعام بولىپ ەسەپتەلەدى. ولار تومەن كالوريالى، ا، س جانە ك دارۋمەندەرى، سونداي-اق كالي سياقتى ماڭىزدى قورەكتىك زاتتارعا باي.