دارىگەر ءسۇتتى كوپ ىشسە اعزاعا نە بولاتىنىن ايتتى

استانا. قازاقپارات - ءسۇت - نارەستە ءۇشىن تاماشا ءونىم. ونىڭ قۇرامىندا اقۋىزدار، امينقىشقىلدارى، مايلار بار. ولار نارەستەنىڭ ءوسۋى مەن دامۋى ءۇشىن قاجەت.

ءبىراق ەرەسەك ادام ءۇشىن تابيعي ءسۇتتىڭ قۇرامىنداعى گورموندار - سوماتوستاتينگە (ءوسۋ گورمونى) اينالادى. بۇل قاۋىپتى. ەندوكرينولوگ، تەراپيەۆت ەلەنا كيسەليەۆا سۇتتى شامادان تىس پايدالانۋ اعزاعا قاۋىپ توندىرەتىنىن ەسكەرتتى.

ءسۇت قالاي زيان تيگىزۋى مۇمكىن

«سوماتوتروپتى گورمون (ءوسۋ گورمونى) تامىردىڭ ۇلعايۋىنا جانە ناتيجەسىندە قان قىسىمىنىڭ جوعارىلاۋىنا اكەلەدى. ءسۇت قۇرامىنداعى مايلار قانداعى «جامان» ليپيدتەردىڭ ءتۇزىلۋىن قوزدىرىپ، اتەروسكلەروز مەن جۇرەك-قان تامىرلارى اۋرۋلارىنىڭ، سكلەروزدىڭ، دەمەنتسيانىڭ دامۋىن تۋدىرادى»، - دەيدى دارىگەر.

ەستروگەندەردىڭ جوعارى دەڭگەيى پرولاكتين كونتسەنتراتسياسىن ارتتىرادى، بۇل گينەكوماستياعا (ەرلەردەگى ءسۇت بەزدەرىنىڭ ۇلعايۋى، ولاردا بەزدى تىندەردىڭ پايدا بولۋى) جانە ءسۇت بەزىنىڭ قاتەرلى ىسىگىنە جانە تەستوستەرون ءوندىرىسىنىڭ تومەندەۋىنە اكەلەدى.

ءسۇت قۇرامىنداعى لەيتسين امين قىشقىلى جاسۋشالاردىڭ بەلسەندى كوبەيۋىن جانە ءوسۋىن ىنتالاندىرادى، بۇل ەرەسەكتەردەگى ىسىكتەردىڭ وسۋىنە دە ىقپال ەتەدى.

كوپتەگەن ادام ءسۇتتى سۇيەكتەرىن نىعايتۋ ءۇشىن ىشەدى. ءبىراق قاجەتتى مولشەردە فوسفور، ماگني، D جانە K2 دارۋمەندەرى بولماسا، كالتسيي سۇيەكتەردى نىعايتپايدى، ءبىراق تامىرلاردىڭ ىشىنە قونىپ، ولاردىڭ كالتسيناتسياسىنا اكەلەدى. بۇل قان قىسىمىن جوعارىلاتادى جانە سوزىلمالى تامىر جەتكىلىكسىزدىگىنە، ستەنوزعا جانە ترومبوزعا دەيىن اكەلەدى جانە ميوكارد ينفاركتىسى مەن ينسۋلتتى، سونداي-اق باسقا ورگانداردىڭ قان تامىرلارىنىڭ زاقىمدانۋىن تۋدىرۋى مۇمكىن.

لاكتوزا تۋرالى ايتۋ ماڭىزدى - بۇل ءسۇت قۇرامىنداعى قانت. ول ينسۋلين ءوندىرىسىن ىنتالاندىرادى، بۇل ينسۋلينگە توزىمزىزدىككە جانە سالماقتىڭ وسۋىنە اكەلەدى. لاكتوزا ەرەسەك ادامدا وندىرىلمەيتىن لاكتازا فەرمەنتى ارقىلى گليۋكوزا مەن گالاكتوزاعا ىدىرايدى. ال گالاكتوزا كاتاراكتا، وستەوحوندروز، وستەوپوروزدىڭ پايدا بولۋىنا ىقپال ەتەدى.

«بۇل قانتتىڭ كوپ مولشەرىن تۇتىناتىن ىشەك باكتەريالارى كوپ مولشەردە سۋتەگى، مەتان شىعارادى، بۇل مەتەوريزمدى، ىشتە ىڭعايسىزدىقتى، ءناجىستىڭ بۇزىلۋىن، جۇرەك اينۋىن جانە قۇسۋدى تۋدىرادى. ءبىراق بۇل ءسۇتتىڭ مولشەرىنە بايلانىستى»، - دەيدى دارىگەر.

سۇتتەگى كەلەسى زياندى قوسىلىستار - گلوبۋليندەر مەن كازەين، دەيدى دارىگەر. بۇل اس قورىتۋعا وتە ۇزاق ۋاقىت الاتىن اقۋىزدار. ولار اقۋىزدار سياقتى سىڭەدى، ىشەك ەپيتەلييىن زاقىمدايدى، ىشەكتە سوزىلمالى قابىنۋدىڭ، اللەرگيانىڭ جانە ونكولوگيالىق پروتسەستەردىڭ دامۋىنا اكەلەدى، سونىمەن قاتار دەنەدە سۋدىڭ ساقتالۋىن، بۋىنداردىڭ قابىنۋىن تۋدىرادى.

دەنساۋلىققا زيانى تيمەۋى ءۇشىن قانشا ءسۇت ءىشۋ كەرەك؟

سۇتتە اللەرگيا تۋدىرۋى مۇمكىن كازەين اقۋىزى بار. ەگەر كازەينگە رەاكسيا بولسا، وندا ءسۇت ونىمدەرىن تۇتىنۋعا بولمايدى. مۇنىڭ ءبارى ءسۇت قىشقىلى ونىمدەرىنە دە قاتىستى، ويتكەنى بۇل قوسىلىستار ولاردىڭ قۇرامىندا دا بار. سارىسۋ اقۋىزدارىنا (البۋمين جانە لاكتوگلوبۋلين) اللەرگيالىق رەاكسيالار بار، ءبىراق بۇل سيرەك كەزدەسەدى جانە تەرميالىق وڭدەۋ كەزىندە بۇل اقۋىزدار ىدىرايدى.

باسقا جاعدايلاردا ءبارى جەكە، دەنەنىڭ ەرەكشەلىكتەرىن، جاسىن، تاريحىن ەسكەرۋ قاجەت. ماماندار ساۋ ادام اعزاسىنا ەشبىر زيان تيگىزبەيتىن كۇنىنە 1-2 ستاكان ءسۇت ىشۋگە بولاتىنىن ايتادى.

«ءبىراق ءسۇت ونىمدەرى كالتسيدىڭ نەگىزگى كوزى ەكەنىن ەستە ۇستاعان ءجون، ول جاسىنا بايلانىستى كۇنىنە 800 دەن 1200 م گ- عا دەيىن قاجەت. ول ءۇشىن كۇندەلىكتى 1-2 ستاكان ءسۇت نەمەسە ءسۇت ونىمدەرىن ءىشىپ، ىرىمشىكتىڭ ءبىر بولىگىن جەۋ كەرەك. سۇزبەدە دە كالتسي بار. سونىمەن قاتار، كالتسييدىڭ مايسىز تاعامداردان جاقسى سىڭەتىندىگى جانە ونى دۇرىس ءسىڭىرۋ جانە پايدالانۋ ءۇشىن باسقا دارۋمەندەر مەن ميكروەلەمەنتتەر قاجەت ەكەندىگى تۋرالى دالەلدەر بار. سوندىقتان تاماقتانۋ مۇمكىندىگىنشە ءارتۇرلى بولۋى كەرەك»، - دەيدى دارىگەر.

ايتپاقشى، سيىر ءسۇتىن ۇناتپايتىندار ونى وسىمدىك ءسۇتىن ىشۋىنە بولادى. ءبىراق ءسىز وسىمدىك ءونىمىنىڭ ءاربىر ءتۇرى قورەكتىك زاتتاردىڭ ءوز جيىنتىعىنان تۇراتىنىن ءتۇسىنۋىڭىز كەرەك. قۇرامى بويىنشا ەڭ ءارتۇرلى جانە پايدالىسى - سويا ءسۇتى.

massaget.kz