سپورت ميدى تىنىقتىرادى - عالىمدار

نۇر- سۇلتان. قازاقپارات - سالاۋاتتى ءومىر سالتىن ۇستانىپ، كۇنىنە ءبىر مەزەت سپورتپەن شۇعىلدانۋ - دەنساۋلىققا پايدالى.

بۇلشىق ەتتەردى شيراتىپ، سىمباتىڭدى ساقتاۋعا كومەكتەسەدى. سونداي-اق سپورت ميدى دا تىنىقتىرادى ەكەن.

پاريج بيولوگيالىق زەرتتەۋ ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ عالىمدارى سپورتتىڭ ميعا دا پايدالى ەكەنىن زەرتتەپ، ارنايى عىلىمي ماقالا جاريالادى. ولار ارنايى زەرتتەۋ بارىسىندا سپورتپەن شۇعىلدانعان ادامنىڭ ميىنا ەندورفين گورمونى كوبىرەك بولىنەتىنىن انىقتاعان. ال ەندورفين «باقىت گورمونى» دەپ تە اتالادى.

ول ءسىزدىڭ دەنساۋلىعىڭىزدا ماڭىزدى ءرول اتقارادى. ەستە ساقتاۋ قابىلەتىڭىزدى جاقسارتادى. ادام جانىن تىنىشتاندىرىپ، ميدى تىنىقتىرادى. عالىمدار اپتاسىنا بىرنەشە كۇن سپورتپەن شۇعىلدانۋدى ادەتكە اينالدىرۋدى كوپشىلىك قاپەرىنە ۇسىنادى.

سپورت - ءتۇرلى باس اۋرۋلارى مەن جۇيكە جۇيەسى دەرتىنىڭ الدىن الۋعا بىردەن-ءبىر سەبەپشى. پاريج بيولوگيالىق زەرتتەۋ ۋنيۆەرسيتەتىنىڭ عالىمدارى نەعۇرلىم كوپ قيمىلداعان سايىن ميدىڭ قىزمەتى دە جاقسارا تۇسەدى دەگەن توقتامعا كەلىپ وتىر.

2014-جىلى بريتاندىق عالىمدار دا سپورتتىڭ ميعا پايدالى ەكەنىن دالەلدەگەن ەدى. ولار ادامداردى ءۇش توپقا ءبولىپ زەرتتەۋ جۇرگىزگەن. العاشقى توپقا سپورتپەن مۇلدەم شۇعىلدانبايتىندار، ەكىنشى توپقا كەي كەزدەرى سپورتقا كوڭىل بولەتىندەر جانە ۇشىنشىسىنە ۇنەمى فيتنەس-ورتالىقتارعا باراتىندار كىرگەن. زەرتتەۋ جۇمىسىنا قاتىسۋشىلار ءۇش جىل قاتارىنان مەديتسينالىق تەكسەرىستەردەن وتكەن. وندا عالىمدار ادامداردىڭ ميىنىڭ جاسۋشالارىن زەرتتەگەن. ناتيجەسىندە، ءۇشىنشى توپتاعى ادامداردىڭ وزگەلەرمەن سالىستىرعاندا ميىنىڭ جاسۋشالارى ازىراق جويىلعانى انىقتالعان-دى، دەپ جازادى massaget.kz.