شياڭگاڭدا «كۇلكى يوگاسىنا» سۇرانىس كوبەيگەن

استانا. قازاقپارات-  گونكونگتا كۇلكى يوگاسىمەن اينالىساتىن ادامدار قاتارى كوبەيگەن. ويتكەنى ازيا ايماعىنداعى ەلدەردە حالىق جۇمىسقا تولىعىمەن بەرىلەدى.
None
None

 «سول سەبەپتى مۇنداعى ادامدار ىشكى كۇيزەلىسكە كوپ ۇشىرايدى. جانە ودان ىشىمدىك ارقىلى ەمەس، وسى ەرەكشە پسيحولوگيالىق ترەنينگ ارقىلى ايىرىلعان ابزال» ، - دەيدى ماماندار.

 مۇنداي جاتتىعۋلارمەن ءاربىر توپتا 30 ادامنان اينالىسادى ەكەن. ەجەلگى ءۇندى يوگتارىنىڭ ادىستەمەسىنە ساي، جاتتىعۋشىلار دۇرىس دەمالۋمەن قاتار، ءبىر- ءبىرىنىڭ ارقاسىنان قاعىپ، پينگۆيندەردىڭ ءجۇرىسىن سالادى. وعان قوسا، ولار ىشەك- سىلەسى قاتقانشا كۇلۋى كەرەك.

 ترەنينگ جۇرگىزۋشىلەرىنىڭ ايتۋىنشا، وسىنىڭ ارقاسىندا قان تامىرلارى كەڭەيىپ، ارتەريا قىسىمى تومەندەيدى. ءسويتىپ، جاتتىعۋشىنىڭ يممۋندىق جۇيەسى نىعايىپ، قاننىڭ قۇرامىندا عالىمدار «باقىت گورمونى» دەپ اتاپ كەتكەن ەندورفين بولىنەدى ەكەن.

سوڭعى جاڭالىقتار