عالئمدار: كورة الماؤشئلئق - پايدالئ قاسيةت
ونئث جاقسئ، جامان تذرلةرئ بولسئن سپورت پةن مانساپتا ذلكةن جةتئستئكتةرگة جةتؤگة كومةكتةسةدئ. مذنئمةن قاتار، ومئردة نة نارسةنئ قالايتئندئعئمئزدئ ايقئنداپ بةرةدئ.
ولاي بولسا بذل قاسيةتتئث پايدالئ تذستارئن انئقتايئق.
كورة الماؤشئلئق سةزئمئنئث ارقاسئندا ميدئث نازار مةن ةستة ساقتاؤعا جاؤاپ بةرةتئن بولئگئ ئسكة قوسئلادئ.
اجةلةرئمئز بةن انالارئمئز، مةكتةپتةگئ ذستازدارئمئز كورة الماؤشئلئقتئث جامان قاسيةت ةكةندئگئن ذيرةتؤمةن بولدئ. ءوسئپ ءبئلئم العان سوث ةموسيانئث جاقسئ نةمةسة جامان بولمايتئندئعئن انئقتادئق.
ةندئگئ كةزةكتة كورةالماؤشئلئقتئث قاي ساتتةردة تؤئندايتئندئعئنان بذرئن، قانداي پايداسئ بار ةكةنئن انئقتايئق.
شئن مانئندة نةنئ قالايتئندئعئثئزدئ انئقتاپ الئثئز...
كورة الماؤشئلئقتئث ارقاسئندا وزئمئزگة شئن مانئندة نة كةرةكتئگئن انئقتاپ الؤئمئزعا بولادئ. ونئث جوقتئعئ دا ءدال سولاي تذسئندئرئلةدئ. مئسالئ، جان قذربئثئزدئث سذلؤلئق سايئسئنان ءبئرئنشئ ورئن العانئن ةستئگةن سوث تةك قؤانعان بولساثئز، 5 جئل بذرئن وزئثئزگة لايئق جولدئ تاثداعاندئعئثئز.
ءوزئثئز ارمانداعان وقؤ ورنئنا سئنئبئثئزداعئ ذلگةرئمئ ناشار وقؤشئ قيئندئقسئز تذسكةن جاعدايدا قانداي اسةردة بولدئثئز؟
ارتئنان ءسوز تاراتئپ، ونئمةن قارئم-قاتئناستئ ءذزدئثئز بة؟ مذنئث ءبئرئن دة جاساماعان بولساثئز، ءسئز ءوز جولئثئزبةن اداسپاي ءجذرئپ كةلةسئز.
...باسقا ادامدار نةنئ قالايدئ؟
جاسئمئز ذلعايعان سايئن بذل قاسيةت بويئمئزدان كةتة باستايدئ. ستاتيستيكالئق مالئمةتتةرگة سذيةنسةك، 30 جاسقا دةيئنگئ 4 ادامنئث 3 ئ، 60 جاستان اسقانداردئث تةك 1 ئ وسئ قاسيةتكة ية بولادئ.
نةمئس الةؤمةتتانؤشئسئ گةلمؤت شةك وسئ قاسيةتتئث ارقاسئندا عانا قوعامنئث ءبئرتذتاستئعئ ساقتالئپ تذرعاندئعئن العا تارتادئ.
ول بولماعان جاعدايدا ادامدار العا ذمتئلمايتئن ةدئ دةيدئ. ال فرانسؤز پسيحولوگئ رةنة جةرار كورة الماؤشئلئقتئث ارقاسئندا ةلئكتةؤ تؤئپ، ادام بالاسئ بار ءومئرئن جان تالاسئپ ءومئر سذرؤگة ارنايدئ. سول جان تالاسؤدئث ارقاسئندا مةملةكةتكة پايدا تذسةدئ دةيدئ.
قوعام مذشةلةرئمةن جارئسؤ
وزگةنئ كورةالمايمئن دةپ جاماندئق جاساؤدئث ةش قاجةتئ جوق. مئسالئ، قذربئثئز قاجةت ؤاقئتئندا سالماق تاستاپ، سئمباتتئ بولئپ جذرسة، ءسئز دة جارئسئثئز. مةنةن دة سئمباتتئ بولئپ كةتپةسئن دةپ شايئنة ارتئق قانت سالئپ جئبةرؤ سةكئلدئ ارامدئق جارامايدئ. عالئمدار قاي جةردة جذرسةثئز دة جارئسئپ جذرگةندةي سةزئمدة بولئثئز دةپ كةثةس بةرةدئ.
بارلئعئن كوزبةن كورئثئز
پسيحولوگ ماماندار ارماندار ورئندالؤ ءذشئن ونئ كوزبةن ةلةستةتئپ كورة ءبئلؤ كةرةكتئگئن ايتادئ. پروفةسسور پسيحولوگ سيؤزان فيكس قالاؤئثئزدئ، جةتئستئكتةرئثئزدئ ويشا ةلةستةتپةيئنشة ورئندالمايتئندئعئن ايتادئ. مذنئمةن قاتار كةشة دوسئثئز ءمئنئپ جذرگةن كولئكتئ عانا ةمةس، وعان قول جةتكئزؤ جولئن دا ةلةستةتكةنئثئز ءجون. سول كولئككة وتئرئپ وتالدئرئپ جاتقانئثئز، ةسئگئن اشقانداعئ داؤئسئ بارلئعئ بذگة-شذگةسئنة دةيئن ةلةستةؤئ قاجةت. وكئنئشكة قاراي جاي عانا ةلةستةتؤ جةتكئلئكسئز، ارماندار ورئندالؤ ءذشئن قاجئرلئ ةثبةك قاجةت.
كئمدئ كورة الماساثئز سولاردان ذيرةنئثئز
پسيحولوگتار بذل ءادئستئث جاقسئ جذمئس ئستةيتئندئگئن ايتادئ. الايدا ول ادامداردئث تئكةلةي كوشئرمةسئن جاساؤدئث قاجةتئ جوق، تةك ولار قولداناتئن ادئستةردئ پايدالانساق بولعانئ.
دايئنداعان: قارلئعا بذيةنباي
massaget.kz
