باۋىردى تازالايتىن 6 ءادىس

 استانا. قازاقپارات - بۇگىنگى تاڭدا باۋىر اۋرۋلارىنا شالدىققان ادامداردىڭ سانى كۇن ساناپ كوبەيىپ كەلەدى.

سوندىقتان ءبىز بۇل جازبامىزدا اتالعان اۋرۋدىڭ الدىن الۋ جولدارىن ۇسىنعىمىز كەلىپ وتىر. ەندەشە تومەندەگى 6 ادىسكە مۇقيات نازار اۋدارىڭىزدار.

1. ءبىر ستاقان تازا سۋعا ليموننىڭ تەڭ جارتىسىن قوسىپ ءىشىڭىز. ليمون شىرىنى باۋىرىڭىزداعى بارلىق زياندى ءزار، ۋىتتى شىعارۋعا كومەكتەسەدى.

2. سارىمساق پەن جۋانى ءجيى جەۋگە تىرىسىڭىز. ول ءسىزدىڭ دوستارىڭىزعا ۇناماۋى مۇمكىن، الايدا ونىڭ باۋىرىڭىزعا اسەرى مول. ويتكەنى سارىمساق پەن جۋانىڭ قۇرامىندا اعزاداعى ارتىق زاتتاردى سىرتقا شىعاراتىن پايدالى ەلەمەنتتەر بار. سونىمەن قاتار باكتەريالاردان دا وڭاي قۇتىلاسىز.

3. شۇبار الاتىكەننەن شاي جاساپ ءىشىڭىز نەمەسە بۇل وسىمدىكتى سۋعا قوسىپ تۇتىنىڭىز. سەبەبى الاتىكەندە باۋىر كلەتكالارىن ۋلى زاتتاردان قورعايتىن سيليمارين كوپتەپ كەزدەسەدى.

4. بروككولي، بولگار بۇرىشى، قۇلپىناي، ليمون، ءتۇرلى- ءتۇستى ورامجاپىراق، جاسىل بۇرشاق، اپەلسين، قىزاناق، بۇلدىرگەن، جالبىز، اسكوك، قىرىققابات، ساۋمالدىق، بالدىركوك، گرەيپفرۋت سەكىلدى س دارۋمەنىنە باي جەمىس- جيدەك پەن كوكونىستى كوبىرەك جەڭىز.

5. باقباق جاپىراعىن شايعا نەمەسە سالات پەن سورپاعا قوسىپ ءىشۋدى ۇمىتپاڭىز. ارينە ساياباقتا ءوسىپ تۇرعان باقباقتى جۇلۋعا بولمايدى، ءبىراق ءوزىڭىزدىڭ باعىڭىزدا بولسا، ونى مىندەتتى تۇردە جيناپ العانىڭىز دۇرىس.

6. ءۇندى تاعامدارىن دايىنداپ ۇيرەنىڭىز. ولار وتە ءدامدى جانە تاعامدارىنىڭ باسىم كوپشىلىگىندە كۋركۋما بولادى. ونىڭ ءسىزدىڭ اعزاڭىزعا پايداسى كوپ. سونىمەن بىرگە باۋىرىڭىزدى دا ءتۇرلى اۋرۋدان قورعايدى.

دەرەككوزى: «پ ت» توپتاماسىنان