ال، زەرتتەۋشى روبەر فەلدماننىڭ ويىنشا، جاڭا تانىسقان ساتتە ادام 10 مينۋت ىشىندە ءۇش رەت وتىرىك ايتىپ ۇلگەرۋى مۇمكىن دەيدى. سوعان قاراماستان ادامدار، وتىرىكتى اڭعارۋ وڭاي دەيدى. دەگەنمەن، ولاي ەمەس.. .
قاراپايىم ادام وتىرىكتى تەك ءاربىر ەكىنشى جاعدايدا عانا اڭعارۋى مۇمكىن. ءتىپتى، مامانداردىڭ ءوزى تەك ` جاعدايدا عانا اڭعارادى.
• «وتىرىك» دەرتىنە ءوزىن قاتتى جاقسى كورەتىندەر، اشۋشاڭ جانە قىزعانشاق ادامدار ءجيى شالدىعادى.
• ەگەر اڭگىمەلەسۋشىڭىز جۇمىس ورنى مەن تۇرعىلىقتى مەكەن- جايىن ءجيى اۋىستىرسا، ونىڭ وتىرىك ايتۋ مۇمكىندىگى ارتا تۇسەدى.
• ەگەر بىرەۋدى جازعىرىپ جاتىرساڭىز، ونى ساقتىقپەن جاساڭىز. ءاربىر ادام دا «قورعانىش» وتىرىگى جۇمىس ىستەيدى.
• تىنىمسىزدىق پەن ىزاقورلىق - وتىرىكتىڭ باستى كوزى.
• بالالار مەن دامىماعان ەرەسەكتەر عانا وتىرىك ايتقاندا جانارىن باسقا جاققا بۇرۋى مۇمكىن. ال، قالعاندارى كوزىڭىزدى باقىرايتىپ تۇرىپ، وتىرىك ايتا الادى.
• وتىرىكشىنىڭ ءىس- ارەكەتىن اشكەرە ەتپەي تۇرىپ، ونىڭ نەلىكتەن بۇل قادامعا بارعانىن ويلاڭىز. مۇمكىن سەبەبى بار شىعار..
Massaget.kz