سۋىق تيگەن كەزدە تۇتىنۋعا بولمايتىن تاعامدار

سۋىق تيگەندە اعزا بارلىق رەسۋرستى ۆيرۋستىق ينفەكتسيامەن كۇرەسۋگە باعىتتايدى، سوندىقتان ونى اۋىر تاماقپەن اۋىرلاتپاۋ ماڭىزدى.

ەندوكرينولوگ، ديەتولوگ وكسانا ميحايليەۆا سۋىقتاعاندا قانداي تاعامداردان باس تارتۋ كەرەگىن ايتتى، - دەپ حابارلايدى Massaget.kz ءتىلشىسى "گازەتا. رۋعا" سىلتەمە جاساپ.

ول تاعامدى قورىتۋ كوپ ەنەرگيانى قاجەت ەتەتىنىن العا تارتتى، سوندىقتان قاراپايىم جانە وڭاي سىڭەتىن تاعامداردى تاڭداعان دۇرىس. فاستفۋد، تسكەباسار، سودا قوسىلعان، مايلى جانە قۋىرىلعان تاعامداردان اۋلاق بولۋ كەرەك.

"تابەت بولماعان كەزدە توكسيندەردىڭ شىعارىلۋىن تەزدەتۋ ءۇشىن سۋ ءىشۋ رەجيمىن ساقتاۋ ماڭىزدى. ەگەر تابەتىڭىز بولماسا، ەنەرگيانى جيدەك سۋسىندارى نەمەسە بال قوسىلعان ءسۇت سياقتى قاراپايىم كومىرسۋلاردان الۋعا بولادى، بۇل كۇشتىڭ ورنىن تولتىرۋعا جانە سۋسىزدانۋدىڭ الدىن الۋعا كومەكتەسەدى"، - دەدى دارىگەر.

ول سونداي-اق ديەتادان قىزىل ەت، كونديتەرلىك ونىمدەر مەن تاتتىلەردى الىپ تاستاۋدى ۇسىندى. ونىڭ ايتۋىنشا، ەڭ قولايلى تاعامدار مايسىز سورپالار (تاۋىق نەمەسە بالىق)، پىسىرىلگەن كوكونىستەر، جارما، قايناتىلعان تاۋىق ەتى، مايسىز بالىق، سونداي- اق از مولشەردە جەمىستەر (جاقسىراق پىسىرىلگەن)، سۇزبە تاعامدارى جانە اشىتىلعان ءسۇت ونىمدەرى بولادى.

سونىمەن قاتار ول تالشىققا باي جاڭا پىسكەن كوكونىستەر مەن جەمىستەر اۋىرلىق سەزىمىن تۋدىرۋى مۇمكىن ەكەنىن ايتتى، سوندىقتان ولاردى قالپىنا كەلتىرۋ كەزەڭىنە قالدىرعان دۇرىس.

"اۋرۋ كەزىندە تاماقتانۋ قاراپايىم، پايدالى جانە وڭاي ءسىڭىمدى، اقۋىزدار، كومىرسۋلار جانە پايدالى مايلار بولۋى كەرەك. ءپىسىرۋ، بۇقتىرۋ جانە بۋمەن ءپىسىرۋ سياقتى ءپىسىرۋ ادىستەرىنە ارتىقشىلىق بەرىلەدى. تاعام نەعۇرلىم جۇمساق جانە بىرتەكتى بولسا، ونى ءسىڭىرۋ وڭايىراق بولادى. سورپالار، جارما جانە جاقسى قايناتىلعان ەت اۋرۋدىڭ العاشقى كۇندەرىندە جاقسى جۇمىس ىستەيدى. جاعداي جاقسارعان سايىن قالىپتى تاماقتانۋعا بىرتىندەپ ورالۋعا بولادى"، - دەپ قوستى مامان.