دارۋمەن جەتىسپەۋشىلىگى دەنساۋلىعىڭىزعا قانشالىقتى قاۋىپتى؟
Massaget.kz ءتىلشىسى اۆيتامينوزدىڭ قاۋىپتىلىگى مەن اعزاڭىزعا قانداي دارۋمەندەر كەرەك ەكەنىن زەرتتەپ كوردى.
دارىگەرلەر ۆيتامين جەتىسپەۋشىلىگىن ءۇش ساتىعا بولەدى. اۆيتامينوزعا شالدىعۋىڭىزدىڭ سەبەبى، دارۋمەندەردىڭ سىڭۋىنە كەدەرگى كەلتىرەتىن تۇقىم قۋالايتىن تابيعي اۋرۋلار، تۇتىناتىن تاعامدارىڭىزدا دارۋمەن تاپشىلىعى، كۇننىڭ قىسقا بولۋىنا بايلانىستى D دارۋمەنىنىڭ جەتىسپەۋشىلىگى سەكىلدى سىرتقى فاكتورلار. GMS Clinic ەنكرينولوگى داريا ميلايلوۆانىڭ ايتۋىنشا، اۆيتامينوز كەز كەلگەن دارۋمەندەردىڭ تولىق جەتىسپەۋشىلىگىنەن پايدا بولادى. سالدارىنان اعزاڭىزدا ايتارلىقتاي ماسەلەلەر تۋىنداۋى مۇمكىن.
«اۆيتامينوز كەز-كەلگەن دارۋمەننىڭ تولىق جەتىسپەۋشىلىگىن بىلدىرەدى، سالدارىنان تسينگا، بەري-بەري سەكىلدى اۋىر بۇزىلۋلار داميدى. بۇرىن كوكونىستەر مەن جەمىستەردى تۇتىنۋدىڭ ماۋسىمىنا بايلانىستى، كوكتەم ايلارىندا كەيبىر دارۋمەندەردىڭ جەتىسپەۋشىلىگى بايقايتىن ەدىك، ال قازىر ادامداردىڭ جىل بويى ديەتادا وتىراتىنىن ەسكەرىپ، D دارۋمەنىنىڭ ورتاشا جەتىسپەۋشىلىگىن عانا بايقايمىز»، - دەيدى مامان.
كۇندەلىكتى ومىرىڭىزدە مىنا بەلگىلەردى بايقاساڭىز، دەرەۋ دارىگەردىڭ كومەگىنە جۇگىنىپ، بەلگىلەنگەن دارتسمەندەردى قابىلداۋ ارقىلى اۆيتامينوزدىڭ الدىن الا الاسىز.
شامادان تىس السىزدىك پەن شارشاۋ
س دارۋمەنى يممۋنيتەتتى نىعايتۋعا كومەكتەسەدى، ال ۆ دارۋمەنى قوسىلسا ەنەرگيانىڭ جوعارى دەيگەيىن قامتاماسىز ەتەدى. D دارۋمەنىنىڭ تاپشىلىعى اپاتيا مەن شامادان تىس شارشاۋعا اكەلسە، ۆ9 دىڭ جوقتىعى انەمياعا الىپ كەلەدى. ءوز كەزەگىندە، انەميا السىزدىك پەن باس اينالۋدى تۋدىرادى.
سۇيەك پەن ءتىس ماسەلەلەرى
D دارۋمەنى مەن كالتسيي ساۋ سۇيەكتەر مەن تىستەردى ساقتاۋدا شەشۋشى ءرول اتقارادى. بۇل دارۋمەندەردىڭ جەتىسپەۋشىلىگى سۇيەكتەردىڭ السىرەپ، سىنۋ قاۋپىنىڭ جوعارىلاۋىنا اكەلۋى مۇمكىن.
تەرى جانە شاشىڭىزدىڭ السىزدىگى
ا جانە ە دارۋمەندەرىنىڭ جەتىسپەۋشىلىگى تەرىنى قۇرعاتىپ، تىتىركەنۋگە بەيىم ەتىپ تەرىس اسەر ەتەدى. سونىمەن قاتار، شاش پەن تىرناق ءالسىز، سىنعىش بولۋى مۇمكىن.
كورۋ قابىلەتىڭىز ناشارلاپ، كوزىڭىز مازالاسا
ا دارۋمەنى كوزدىڭ دەنساۋلىعى مەن كورۋ قابىلەتىن ساقتاۋ ءۇشىن ماڭىزدى. بۇل ۆيتاميننىڭ جەتىسپەۋشىلىگىنىڭ سوڭى تۇنگى سوقىرلىققا اكەلەدى.
دەپرەسسياعا كوپ تۇسسەڭىز(اپاي مىنا اتاۋىن قاراساڭىز)
عالىمدارۆ1، ۆ3، ۆ6، ۆ9 جانە ۆ12 دارۋمەندەرى نەيروندىق فۋنكسيا ءۇشىن وتە ماڭىزدى ەكەنىن اتاپ، ولاردىڭ جەتىسپەۋشىلىگىن دەپرەسسيانىڭ دامۋىمەن بايلانىستىرادى.
جىلدام كوگەرۋ مەن قان توقتاۋىنىڭ قيىندىعى
جەڭىل سىرىپ وتۋدەن دەنەڭىز قاتتى كوگەرىپ، قان توقتاتۋ قيىن بولسا، بۇل قان ۇيۋ ماسەلەسى. سەبەبى، اعزاڭىزعا ك ۆيتامينى جەتىسپەۋى مۇمكىن.
دارۋمەن جەتىسپەۋشىلىگى ءبىرقاتار اۋرۋلار تۋدىراتىن كۇردەلى ماسەلە. كوپ جاعدايدا دارۋمەندەردىڭ جەتىسپەۋشىلىگىنىڭ ءارتۇرلى تاعامداردى قامتيتىن تەڭدەستىرىلگەن ديەتانى ۇستانۋ ارقىلى الدىن الۋعا بولادى. ەگەر اعزامدا دارۋمەندەردىڭ جەتىسپەۋشىلىگى بار دەپ كۇدىكتەنسەڭىز، دارىگەر نەمەسە ديەتولوگ كومەگىنە جۇگىنگەنىڭىز ابزال.