ال، ءىس جۇزىندە كەز كەلگەن دارىگەر سىزگە كۇنىنە 2 ليتر سۋ ءىشۋ جەتكىلىكتى ەكەنىن ايتادى. ودان ارتىق ىشكەن سۋىڭىز بۇيرەككە ارتىق سالماق سالادى. سونداي- اق، بۇل جەردە ەڭ باستىسى - سۋدى قانداي كولەمدە ەمەس، قاي كەزدە ءىشۋ قاجەت ەكەنىن ەستەن شىعارماۋ.
مىنە، كارديولوگتار وسى تۇرعىدان مىناداي كەڭەستەر بەرەدى:
1. تاڭەرتەڭ ۇيقىدان ويانعان سوڭ بىردەن 2 ستاكان سۋ ءىشىڭىز - بۇل بارلىق ىشكى ورگانداردىڭ «ويانۋىنا» كومەكتەسەدى.
2. تاماق ىشەر الدىندا 1 ستاكان سۋ ىشكەن دۇرىس. بۇل زات الماسۋدى جىلدامداتادى جانە جالپى اس قورىتۋ ورگاندارىنىڭ جۇمىسىن جاقسارتادى.
3. ۆاننا قابىلدار الدىندا 1 ستاكان سۋ ءىشىڭىز. بۇل دەنەڭىزدىڭ راحاتتانۋىنا جانە ارتەريالىق قىسىمدى تومەندەتۋگە ىقپال ەتەدى.
4. ۇيىقتار الدىندا تاعى 1 ستاكان سۋ ءىشۋدى ۇمىتپاڭىز. بۇل ۇيقىڭىزدىڭ تىنىش بولۋىن قامتاماسىز ەتىپ، جۇرەككە تۇسەتىن سالماقتى جەڭىلدەتەدى. ەگەر وسىنى كۇندەلىكتى داعدىعا اينالدىرساڭىز، ۇيقى كەزىندە جۇرەك تالماسىنا شالدىعۋ قاۋپى عا تومەندەيدى.
ايتپاقشى، مۇنداي داعدىنىڭ تاعى ءبىر جاقسى جاعى - تۇندە اياقتا ءسىڭىردىڭ تارتىلۋىن بولدىرمايدى.