اش قارىنعا نە جەۋگە بولمايدى؟
كوفە. ەرتەمەن تۇرىپ كوفە ىشەمىن دەيتىندەردى ءجيى ەستيمىز. دەسە دە كوفە اسقازاندى قوزدىرىپ، ءسولدى كوپتەپ شىعارادى ەكەن. ال ونىڭ اسەرىنەن گاستريت اۋرۋىنا تاپ بولۋىڭىز مۇمكىن.
بانان. باناننىڭ قۇرامىندا ماگني ەلەمەنتى كوپ. ول جۇرەك- تامىر جۇيەسىن رەتتەگەنىمەن اشقارىنعا بانان جەسەڭىز، كالتسي- ماگني بايلانىسىن بۇزادى.
سۋىق سۋسىن. اش اسقازانداعى تاماق قورتىلۋى ءۇشىن سۋىق سۋسىنداردان گورى جىلى سۋ ءىشىڭىز.
پىسپەگەن كوكونىستەر. كوكونىستەردىڭ قۇرامىندا بولاتىن تابيعي قىشقىلدار ىشەك شىرىشىنىڭ قابىنۋىنىڭ بىردەن- ءبىر سەبەبى. بۇل اسقازانداعى ويىق جارالار مەن گاستريتكە الىپ كەلەدى.
يوگۋرت. تاڭەرتەڭ اسقازانعا يوگۋرتتىڭ قۇرامىنداعى باكتەريالار قاجەتى شامالى. ودان دا ونى تاڭعى استان كەيىن نەمەسە كەشكە استان كەيىن جەگەن پايدالى.
تاتتىلەر. اشقارىنعا ءتاتتى جەۋگە بولمايدى. ول قان قۇرامىنداعى قانتتىڭ وسۋىنە اكەلۋى مۇمكىن.
تسيترۋس. اشقارىنعا تسيترۋس جەمىسىن جەۋ اللەرگيا، گاستريت اۋرۋلارىن قوزدىرادى.