ادامدى تەز قارتايتاتىن ادەتتەر قانداي؟
نازارلارىڭىزعا ادامنىڭ قارتايۋىن تەزدەتەتىن زياندى ادەتتەردىڭ ءتىزىمىن ۇسىنامىز.
تەلەديدار كورۋ
تەلەديدار الدىندا كوپ وتىرۋ ادامنىڭ بەل، جامباس سۇيەكتەرىنە زيانىن تيگىزەدى. بۇل ادام ءومىرىنىڭ ۇزاقتىعىنا كەرى ىقپال ەتەدى. سونداي-اق، تەلەديدار الدىندا كوپ وتىرۋ التسگەيمەر اۋرۋىنا شالدىقتىرادى ەكەن.
سۋسىندى بوتەلكەدەن ءىشۋ
سۋسىندى بوتەلكەدەن ءىشۋ بەتتە ءاجىمنىڭ كوبەيۋىنە اكەپ سوعادى. سوندىقتان، ساراپشىلار ستاقاننان ىشۋگە كەڭەس بەرەدى.
فيزيكالىق قوزعالىستىڭ ازدىعى
ۇنەمى قوزعالىستا بولۋ اعزا ءۇشىن دە، سىرت كەلبەت ءۇشىن دە اسا ماڭىزدى. ال قوزعالىس پەن اۋىر جۇمىس كوپ بولىپ كەتسە دە زيان. سوندىقتان قوزعالىس پەن دەمالىستىڭ تەڭدىگىن ۇستاۋ قاجەت.
جىلىتۋ جۇيەلەرى
ۇيدەگى باتارەيالار مەن جەلدەتكىشتەر تەرى قۇرعاتىپ، تەز قارتايۋىنا جول اشادى.
قانت
قانت، كۇن ساۋلەسى مەن تەمەكى ءتۇتىنى ءاجىمدى جىلدام تۇسىرەدى.
سابىن
كوپشىلىك سابىندى تازالىق قۇرالى رەتىندە ءجيى پايدالانادى. ءبىراق تەرىنىڭ ءوزىنىڭ باكتەرياعا قارسى قورعانىسى بار. ال سابىن قۇرامىنداعى ءسىلتى تەرىنىڭ قورعانىس قاباتىن بۇزادى.
جاستىق
ادامدار كوبىنەسە ءبىر قىرىمەن جاتاتىندىقتان مويىن، جاق تۇسىنا ۇيىقتاعاندا ءاجىم تۇسەدى.
ديەتا
ارىقتاۋ ءۇشىن ديەتا ۇستاۋ اعزاعا كەرى اسەر ەتىپ، قارتايۋ پروتسەسىن جىلدامداتادى.