كۇن كوزىنەن تۋاتىن اللەرگيا

 استانا. قازاقپارات - كوپشىلىك تاعاتسىزدانا كۇتكەن كوكتەم مەزگىلىندە ادامدار تابيعات اياسىنا شىعىپ سەرۋەندەگەندى ۇناتادى.

 دەمالىس پەن تازا اۋادا سەرۋەندەۋ ادامنىڭ يممۋنيتەتىن كوتەرىپ، كۇيزەلىستەن شىعۋعا وڭ اسەرىن تيگىزەدى. الايدا كوكتەم- جاز مەزگىلى اللەرگيانىڭ دا باستالاتىن، كوبەيەتىن مەزگىلدەرى. ال كۇننەن بولاتىن اللەرگيا جايىندا ەستىپ كورگەنسىز بە؟ كۇن كوزىنەن بولاتىن اللەرگيا كادىمگى بورتپە سەكىلدى اياق- قول، دەنەنىڭ بارلىق جەرىنە شىعىپ، بەتى سۋلى، ءىرىڭدى بولىپ ءىسىپ، قىزارىپ قاتتى قىشيدى. كوبىنەسە بۇل اللەرگيا تۇرىنە يممۋنيتەتى تومەن، ءالسىز بالالار ءجيى ۇشىرايدى. سونىمەن قاتار ەرەسەك ادامداردا دا يممۋنيتەتى تومەن، اعزاسىندا دارۋمەندەر قورى وتە از، باۋىردىڭ قىزمەتى ناشار، زات الماسۋ پروتسەسى وتە تومەن ادامدار كۇننەن تۋاتىن جانە باسقا دا اللەرگيا تۇرلەرىنە بەيىم بولادى، بۇل دەرتتىڭ تۇقىمقۋالاۋشىلىق ءتۇرى دە بار. كۇننەن بولاتىن اللەرگيانى تەز ارادا انىقتاپ، مىندەتتى تۇردە ەم قابىلداۋ قاجەت. ايتپەسە دەرتتىڭ اسقىنىپ كەتۋ قاۋپى كۇشتىرەك.

 كۇن اللەرگياسىن ءتۇرلى كوسمەتيكالىق زاتتار، مايلار، ءزار ايدايتىن دارىلەر، حيميالىق قوسپالار قوسىلعان زاتتار قوزدىرادى. بۇل دەرتتى مەديتسينادا «كۇن ەسەكجەمى» نەمەسە «كۇن ۇشىعى (گەرپەس) » دەپ اتايدى. كۇننەن بولاتىن مۇنداي اللەرگيا كوبىنەسە كۇن قاتتى شىعىپ، ىسىعان ۋاقىتتا كۇن استىندا كوپ جۇرگەندە شىعادى. ەگەردە اللەرگيانىڭ وسى ءتۇرى ءبىرىنشى رەت بولىپ جاتسا، مىناداي كەڭەستەردى نازارىڭىزعا ۇسىنامىز. ول ارقىلى دەرتتەن وڭاي ءارى تەز ايىعۋعا بولادى.

 1. كۇنگە شىعاردان 20 مينۋت بۇرىن كۇننەن بولىنەتىن ۋلتراكۇلگىن ساۋلەلەردەن قورعايتىن ارنايى ماي مەن كرەم، دەنەنى دەمالدىراتىن مايلار دەنەگە جاعىلادى.

 2. گەل، كرەم، قاس، كىرپىك بوياعىشتاردى، ءيىسسۋدى جاز مەزگىلىندە پايدالانباۋعا تىرىسۋ كەرەك. سەبەبى ولار قارا داقتاردىڭ پايدا بولۋىنا جول اشادى.

 3. كۇن سايىن كەمىندە 2 ليتردەي گازسىز سۋ پايدالانعان ءجون. ول اعزاعا سىڭگەن كوپتەگەن زياندى زاتتاردى شىعارۋعا كومەكتەسەدى.

 4. اللەرگيا شىققان جەرلەرگە سالقىن سۋعا مالىنعان داكەنى وراپ تاستاعان ءجون.

 5. مىندەتتى تۇردە ءاردايىم ۆ جانە س، ە دارۋمەندەردى قابىلداپ تۇرۋ كەرەك.

 6. اللەرگيا شىققان جەرلەردى الوە شىرىنىمەن سۇرتسە دە سەپتىگى مول.

 7. تۇيمەداقتان جاسالعان تۇنباعا شومىلعان دا پايدالى.

 8. بالعىن قىزاناق شىرىنىمەن اللەرگيا شىققان جەرلەردى ىسقىلاپ ءسۇرتۋ قاجەت.

 9. بادام مايىمەن دەنەنى كۇنىنە 2-3 مەزگىل ءسۇرتىپ كۇننەن شىعاتىن اللەرگيادان ارىلۋعا بولادى.

 10. ۇنەمى قىرىققابات، اقجەلكەن قوسىپ دايىندالعان تاعامداردى نازاردان تىس قالدىرماعان ءجون.

 11. ارنايى كرەمدەر مەن مايلاردى جاعىپ سۋعا، كولگە ءتۇسىپ شومىلعان سوڭ دەنەنى سۇلگىمەن سۇرتپەگەن ءجون. سەبەبى كۇننەن قورعايتىن زاتتار كەتىپ قالادى دا، ارتىنان قايتا جاعۋعا تۋرا كەلەدى.

 

Massaget.kz