وتىرىك ايتۋدى قالاي قويۋعا بولادى؟

ويتكەنى ەڭ اۋىر وتىرىكتەر «مەن وتىرىك ايتپايمىن» دەگەننەن باستالادى. وتىرىكتى سەرىك ەتۋدەن شارشاساڭىز، مىنا كەڭەستەردى قولدانىپ كورىڭىز.

1. سەبەبىن انىقتاڭىز: وتىرىك ايتۋدى قاشان جانە نە سەبەپتى باستاعانىڭىزدى ەسىڭىزگە ءتۇسىرىڭىز. وتىرىك - تاۋەلدىلىككە الىپ كەلەتىن اۋرۋ ءتۇرى. ەگەر اسقىنىپ كەتسە، ونىمەن كۇرەسۋ قيىنداي تۇسپەك. ەگەر جالعىز قولىڭىزدان كەلمەسە، دوستارىڭىز بەن وتباسىڭىزدىڭ كومەگىنە سۇيەنىڭىز.

2. وتىرىكتىڭ اقىرى قانداي بولاتىنىن ەستەن شىعارماڭىز: «وتىرىكتىڭ قۇيرىعى ءبىر- اق تۇتام» . وتىرىك قارىم- قاتىناستاردى وڭاي بۇزاتىن، سەنىمنىڭ قابىرعاسىنا زالال تيگىزەتىن پايداسىز قاسيەت. ءار ۋاقىت وتىرىك نەگە الىپ كەلەتىنىن ەسىڭىزگە سالىپ وتىرىڭىز. ەگەر بويىڭىزداعى ۇياتتىڭ كۇشى باسىم بولسا، ءسوزسىز جەڭەسىز.

3. وتىرىكتى مويىنداڭىز: ءوزىڭىزدىڭ وتىرىك ايتىپ تۇرعان ءساتىڭىزدى سەزگەن بويدا وعان سەبەپ ىزدەپ، اقتالۋعا تىرىسپاڭىز. مويىنداڭىز. وزىڭىزگە دەگەن ادىلەتتىلىگىڭىز جويىلعان سايىن، وتىرىك ايىرىلماس جولداسىڭىزعا اينالادى.

4. مۇمكىن ەمەس دۇنيەگە ۋادە بەرمەڭىز: قولىڭىزدان كەلمەسە شىڭدىقتى ايتىڭىز. بوس ۋادەمەن ءۇمىتتىڭ وتىن جاعىپ قوياتىڭىزدى ەستەن شىعارماڭىز. ءسىزدىڭ بوس ءسوزىڭىز بىرەۋلەر ءۇشىن ماڭىزدى بولۋى ابدەن مۇمكىن.

5. ءوزىڭىزدىڭ قۇنىڭىزدى ءبىلىڭىز: وزىڭىزگە دەگە سەنىمسىزدىكتىڭ كەسىرىنەن وتىرىك ايتۋىڭىز ابدەن مۇمكىن. سوندىقتان ءوزىڭىزدىڭ قانداي ادام ەكەنىڭىزگە زەرتتەۋ جۇرگىزىڭىز. دوستارىڭىز بەن باۋىرلارىڭىزدان ءوزىڭىز تۋرالى سۇراڭىز. جامان قاسيەتتەرىڭىزبەن كۇرەسۋدى باستاعانىڭىز ءجون.

Massaget.kz