دەنساۋلىق: اش قارىنعا جەۋگە بولمايتىن تاعامدار

استانا. قازاقپارات - ادام قارنى اشقاندا قولىنا ىلىنگەنىن جەۋگە بار. الايدا كەيبىر تاعامداردى اشقارىنعا جەسەڭىز، اسقازانىڭىزعا ەداۋىر زيان كەلۋى مۇمكىن. ولار:

1. سالقىن سۋسىندار. ولار اسقازان مەن ىشەكتى تىتىركەندىرىپ، فەرمەنتتىك رەاكتسيالارعا زيان كەلەدى، ناتيجەسىندە ءتۇرلى اۋرۋلارعا جول اشادى.

2. بانان. بۇل جەمىستىڭ قۇرامىندا ماگنيي كوپ بولعاندىقتان، اعزانىڭ ماگني مەن كالتسيدى رەتتەۋىنە كەدەرگى كەلتىرىپ، جۇرەك- قان تامىرلارى اۋرۋلار پايدا بولۋى مۇمكىن.

3. يوگۋرت. اشقارىنعا تۇسكەن يوگۋرت ءوزىنىڭ پايدالى قاسيەتتەرىن جوعالتادى. سوندىقتان ونى تاماقتان 2 ساعاتتان سوڭ جەۋ ۇسىنىلادى.

4. چيپسىلەر. قۇرامىنداعى پەكتين مەن ءتۇرلى قىشقىلدار اسقازان ءسولىنىڭ كوپ بولىنۋىنە جول اشاتىندىقتان ونى جەگەن سوڭ ءبىراز ۋاقىتتان كەيىن ادام اسقازانداعى ىڭعايسىزدىقتى سەزىنەدى.

5. تاتتىلەر. ونسىز دا زيانى كوپ تاتتىلەر اشقارىنعا جەلىنسە زيانى ارتا تۇسەدى. اعزاعا قاجەتتى مولشەردە ينسۋليننىڭ ءبولىنۋىن تەجەيتىندىكتەن، كوز اۋرۋلارىنىڭ پايدا بولۋىنا سەبەپشى، قىشقىلدى- سىلتىلىك تەپە- تەڭدىكتى ساقتاۋعا زيا كەلتىرەدى، دەپ جازادى asylsoz.kz.