سۋىقتىڭ از ۋاقىتتا (1-2 مينۋت) اسەر ەتۋىندە 10-15 پايىزعا تۇسەدى، اۋا جۇتۋ 6 ەسەگە دەيىن ارتادى، قىلتامىرلاردى نىعايتۋعا كەرەمەت گيمناستيكا بولىپ تابىلاتىن تەرىنىڭ كەنەت تارتىلۋى ورىن الادى. سونداي- اق ىشكى اعزالارعا قان مولشەرىنىڭ ءتۇسۋى جوعارىلايدى.
ادام سالقىن سۋعا تۇسكەننەن كەيىن راحاتتانادى جانە ەموتسيونالدى جانە رۋحاني كۇشتىڭ جوعارىلاعانىن سەزىنەدى، ول قانعا «قۋانىش گورموندارى» - ەندورفيندەردىڭ تاستالعانىنا نەگىزدەلەدى. بۇنداي گورمونداردىڭ (كورتيكورستەرويدتەر) مىقتى اسقىنۋعا قارسى ارەكەتتەرى بار، سوزىلمالى اسقىنعان اۋرۋلارى بار ادامداردىڭ سالقىن سۋعا تۇسۋدەن ساۋىعۋى وسىلايشا تۇسىندىرىلەدى.
سالقىن سۋعا شومىلۋ ەجەلدەن كەلە جاتقان ادىستەردىڭ ءبىرى.
تاريحتا ەسىمى قالعان يۆانوۆتىڭ ءادىسى بويىنشا دەنساۋلىعىن دۇرىستاپ العان جاندار تۋرالى كوپ ايتىلادى. ونىڭ ايتۋىنشا، «ۇستىڭە سۋىق سۋ قۇيۋ - بۇل جاي مۇزداي سۋعا شومىلىپ شىعۋ ەمەس. مۇنىڭ استارىندا تەرەڭ وي، ماعىنا بار. ءوزىڭدى شىنىقتىراسىڭ، ويىڭدى تازارتاسىڭ».