ەستە ساقتاۋ قابىلەتىن جاقسارتاتىن قاراپايىم تاسىلدەر

اسا قيىن ەمەس بىرنەشە ءادىس ەستە ساقتاۋ قابىلەتىن جاقسارتۋعا كومەكتەسەدى. مي جۇمىسىن جاقسارتۋ ءۇشىن اقپاراتتى قابىلداۋ بارىسىندا ءتۇرلى سەزىم ارنالارىن قاتار پايدالانۋ ماڭىزدى، دەپ حابارلايدى Mirror باسىلىمى.

Есте сақтау қабілетін жақсарту
سۋرەت: istockphoto.com

مامان اتاپ وتكەندەي، جاڭا دەرەكتەردى داۋىستاپ ايتۋ - ءبىلىمدى بەكىتۋدىڭ ءتيىمدى ءتاسىلى. بۇل ءادىس اقپاراتتى ەستە بەرىك ساقتاپ قانا قويماي، كەيىن قايتا جاڭعىرتۋعا دا كومەكتەسەدى. سونداي-اق دەرەكتەردى جازىپ الىپ، بىردەن قايتالاپ ايتۋ ميدىڭ ولاردى «ۇمىتپاس بۇرىن» بەكىتۋىنە مۇمكىندىك بەرەدى.

نيەۆرولوگ وقۋ پروتسەسىندە بولجام جاساۋ دا پايدالى ەكەنىن مىسالمەن ءتۇسىندىردى: ەگەر ستۋدەنت اناتوميادا بەلگىلى ءبىر مۇشەنىڭ قىزمەتىن الدىن الا ويلاپ تابۋعا تىرىسسا، كەيىن دۇرىس جاۋابىن بىلگەندە مي بۇل قاتەلىكتى ماڭىزدى اقپارات رەتىندە قابىلداپ، ەستە جاقسى ساقتايدى.

سونىمەن قاتار، مامان دەمالىستىڭ رولىنە ەرەكشە توقتالدى. قىسقا ءۇزىلىس جاساۋ، كوزدى جۇمىپ تىنىعۋ نەمەسە سەرۋەنگە شىعۋ اقپاراتتى قۇرىلىمداۋعا جانە ميعا تىنىس بەرۋگە كومەكتەسەدى. ونىڭ ايتۋىنشا، ءجۇرىپ- تۇرۋ شىعارماشىلىقتى دا، زەيىندى دە اشادى.

سوڭعى جاڭالىقتار