كىمدەرگە ءسۇت ءىشۋ پايدالى؟
استانا. قازاقپارات - ديەتولوگ الەكسەي بەرەزنيكوۆ گاستريتپەن اۋىراتىن ادامدار ديەتاعا قانداي تاعامداردى قوسقانى دۇرىس ەكەنىن ايتتى، - دەپ حابارلايدى «ريا نوۆوستي».
الەكسەي بەرەزنيكوۆ، بىرىنشىدەن، ەگەر ادامنىڭ وعان اللەرگياسى بولماسا، اسقازان اۋرۋلارى بار ادامدارعا ءسۇت ءىشۋدى ۇسىندى. ول سونداي-اق قىشقىل ەمەس ءسۇت ونىمدەرىن، مىسالى، ماي مولشەرى 9 نەمەسە 18 پايىز بولاتىن سۇزبەنى گاستريتكە پايدالى دەپ اتادى.
«ەگەر اتەروسكلەروز جانە حولەستەرين دەڭگەيى جوعارى بولماسا، دارىگەرلەر كىلەگەي تۇتىنۋعا كەڭەس بەرەدى»، - دەپ قوستى ول.
ديەتولوگتىڭ ايتۋىنشا، گاستريتپەن اۋىراتىن ناۋقاستار ديەتاعا بالىق، مايسىز قۇس ەتى (تاۋىق نەمەسە كۇركەتاۋىق)، سيىر ەتىن قوسۋى كەرەك. الايدا ولاردى پىسىرىلگەن نەمەسە بۇقتىرىلعان تۇردە جەۋ كەرەك.
سونىمەن قاتار، ول گاستريتپەن كۇرەسۋ ءۇشىن ءسۇت پەن كيسەل قوسىلعان سۇلى مايىن ۇسىندى، ويتكەنى بۇل تاعامدار اسقازاننىڭ شىرىشتى قابىعىن جاۋىپ، ونى قورعايدى.
ديەتولوگ گاستريتپەن اۋىراتىن ادامدارعا كۇنىنە ءتورت- بەس رەت كىشكەنە بولىكپەن تاماقتانۋ وتە ماڭىزدى ەكەنىن ەسكە سالدى.
