جاياۋ ءجۇرۋدىڭ 20 پايداسى
استانا. KAZINFORM - كۇن سايىن جارتى ساعاتتان تازا اۋادا ءجۇرۋ ادام ءومىرىن 2 جىلعا ۇزارتادى.
جاياۋ ءجۇرۋ - ادام ءۇشىن العاشقى كورسەتىلگەن مەديتسينالىق كومەك. كۇن سايىن جارتى ساعاتتان تازا اۋادا ءجۇرۋ ادام ءومىرىن 2 جىلعا ۇزارتادى. دەگەنمەن تەحنيكانىڭ قارقىندى دامىعان زاماندا كەيدە ءبىر ءسات دالادا ءجۇرىپ، دەمالۋدى ۇمىتىپ كەتەمىز.
دارىگەرلەردىڭ زەرتتەۋى بويىنشا، اعزاداعى جۇرەك-قان تامىرلارىنىڭ جۇمىسى جاقسى بولۋى ءۇشىن ءاربىر ادام كۇنىنە 10 مىڭ قادام جاساۋى ءتيىس. ەندەشە جاياۋ ءجۇرۋدىڭ جيىرما نەگىزگى پايدالى تۇسىن ۇسىنامىز:
جۇرەك اۋرۋى بولماۋىنا سەبەپ
ارتىق سالماقتان ساقتايدى
مىقتى انتيدەپرەسسانت
بەلسەندى بولۋعا كومەكتەسەدى
كوڭىل كۇيدى دۇرىستايدى
قان اينالىمى جاقسارادى
سەمىزدىكتەن ساقتايدى
ۋايىمدى سەيىلتەدى
وكپە قىزمەتىن جاقسارتادى
كۇننەن قۋات الادى
راك دەرتىن بولدىرماۋعا سەبەپ
ۇيقىنى جاقسارتادى
سپورتتىڭ ءتۇرى
سپورتتان كەيىن دەنەنىڭ تەز قالىپقا كەلۋىنە سەبەپ
ءومىر ساپاسىن كوتەرەدى
قانت ديابەتىن بولدىرماۋعا سەبەپ
جاقسى يدەيا شىعۋىنا سەبەپ
بۇلشىق ەتتەر قاتايادى
قان قىسىمىن جاقسارتادى
يممۋنيتەتتى جاقسارتادى
