جۇرەك-قان تامىرلارى جۇيەسىنە پايدالى ءتورت ءونىم اتالدى
نۇر-سۇلتان. قازاقپارات - دۇرىس تاماقتانۋ - جۇرەك پەن قان تامىرلارى دۇرىس جۇمىسىن قامتاسىز ەتەتىن نەگىزگى فاكتورلاردىڭ ءبىرى.
Türkiye باسىلىمىندا جاريالانعان ماقالادا كارديولوگيا سالاسىنىڭ مامانى، دوتسەنت احمەت كارابۋلۋت جۇرەك جۇمىسىن جاقسارتاتىن ونىمدەردى اتادى.
ءجۇزىم . قارا جانە قىزىل ءجۇزىم ەڭ پايدالىسى سانالادى. بۇل جەمىستىڭ اسىرەسە تامىرلارعا پايداسى زور. ول قان قىسىمىن تومەندەتىپ، جۇرەك تالماسىنىڭ الدىن الادى. قىزىل ءجۇزىمدى دانەگىمەن بىرگە جەگەن ابزال.
انار. بۇل جەمىس جۇرەك، تامىرلاردىڭ جۇمىسىن جاقسارتادى. «جامان» حولەستەرين كولەمىن ازايتادى. مامان كۇنىنە ءبىر دانا انار نەمەسە ءبىر ستاقان انار شىرىنىن ىشۋگە كەڭەس بەرەدى.
قۇرما. ول قان قىسىمىن قالىقا كەلتىرىپ، اتەروسكلەروزبەن كۇرەسۋگە كومەكتەسەدى، حولەستەرين دەڭگەيىن دە باقىلاۋدا ۇستايدى.
ساردينا. بالىقتىڭ بۇل ءتۇرىن تۇراقتى جەۋ ترومبتاردىڭ پايدا بولۋىنىڭ الدىن الادى. ونى تۇمشاپەشتە نەمەسە گريلدە پىسىرگەن دۇرىس.
