ىشتەگى مايدى كەتىرۋگە سەپ بولاتىن تاعام مەن جەمىس- جيدەك

نۇر-سۇلتان. قازاقپارات - ىشتەگى مايدى كەتىرۋدىڭ ءتۇرلى جولى مەن ءادىسى ايتىلىپ جاتادى. دەننىڭ ساۋلىعى مەن ارتىق سالماق كوبىنە تاماقتانۋعا بايلانىستى.

جاقىندا بريتانيالىق ديەتولوگتار تاماقتانۋ جايىن زەرتتەي كەلە، ىشتەگى مايدى كەتىرۋگە سەبىن تيگىزەتىن تاعامداردى انىقتاپتى.

ماماندار ەڭ ءبىرىنشى قۇرامىندا اقۋىزى مول تاعامداردى تۇتىنۋعا كەڭەس بەرەدى. ول تاعامدارعا ءبىرىنشى كەزەكتە جۇمىرتقا مەن بالىق كىرەدى.

ىشتەگى مايدى كەتىرۋگە نيەتتەنىپ جۇرگەندەر ءۇشىن بالىقتىڭ ىشىندە تۋنەتس پايدالى. سەبەبى وزگە بالىق تۇرلەرىنە قاراعاندا مايى از بولادى.

بريتانيالىق ديەتولوگتار ايتقانداي، جۇمىرتقا دا ارىقتاۋعا كومەكتەسەدى. زەرتتەۋلەر ناتيجەسى بويىنشا تاڭدا جۇمىرتقا جەگەندەردىڭ %65 ى سالماق تاستاعان. مۇنى ماماندار جۇمىرتقانىڭ تويىمدى جانە قارىندى تەز اشىرمايتىنىنا بايلانىستى دەيدى.

ىشتەگى مايدان قۇتىلۋ ءۇشىن كۇندەلىكتى تۇتىناتىن تاعامدار قاتارىنا قۇلپىناي، تاڭقۋراي مەن قاراجيدەكتى قوسۋ كەرەك. بۇل جيدەكتەر جاسۇنىققا باي، اسقورىتۋدى جاقسارتادى ءارى ءىشتىڭ كەۋىپ كەتپەۋىنە كومەكتەسەدى.

ديەتولوگتار قاربىزدى دا كوبىرەك جەۋگە ۇندەيدى. قۇرامىنداعى زاتتار اعزاداعى كالوريانىڭ كوبىرەك جۇمسالۋىنا سەپ بولادى.

massaget.kz