13:29, 11 - قىركۇيەك 2016 | GMT +5
مودەل دەنە سىمباتىن ساقتاپ قالۋداعى تاماقتانۋ قۇپياسىمەن ءبولىستى
استانا. قازاقپارات - كوپتەگەن وقىرمان مودەلدەردىڭ كۇندەلىكتى ءومىرىن قاتاڭ ديەتا ۇستايدى.
ادەتتەگى تاعامداردان باس تارتىپ ۇنەمى سپورتپەن اينالىسادى دەپ ويلايدى. تانىمال ەستونيالىق مودەل ەكاتەرينا بۋلگارينا وسىنى جوققا شىعاردى، دەپ جازادى delfi.ee.
«ديەتادا وتىرۋدىڭ مۇلدەم قاجەتى جوق، تەك قانا ۇيلەستىرىلگەن تاعام جوسپارىن قۇرىپ، كۇندەلىكتى اعزامىزعا قانشا كالوري، اقۋىز، ماي جانە كومىرسۋلاردىڭ قاجەت ەكەنىن انىقتاۋ كەرەك. وسىدان كەيىن اعزاعا پايدالى تاعامداردى قابىلداۋ ۋاقىتىن رەتتەۋ كەرەك. سونىمەن بىرگە، اس قورىتۋعا پايدالى كوكونىستەردى ءجيى پايدالانعان ءجون. جانە ەڭ باستىسى اعزاعا سۋدىڭ قاجەتتىلىگى»، - دەدى مودەل.
