دەنساۋلىق: تابيعي انتيبيوتيكتەر - فوتو
1. اقجەلكەك (حرەن)
اقجەلكەكتىڭ تامىرىندا قىشا مايلارى جانە فەرمەنتتەر بار. ونى جاققان كەزدە وتتەگىنىڭ اسەرىنەن ەكى زات بىرىگىپ، الليل قىشا مايلارى قالىپتاسادى. مۇنىڭ ءوزى مۇرىن مەن تىنىس الۋ جولدارىنىڭ باكتەريالارىمەن كۇرەسەتىن وتە كۇشتى تابيعي انتيبيوتيك بولىپ تابىلادى.
تراحەيت، برونحيت، سوزىلمالى جوتەل كەزىندە: 1 اس قاسىق ۇگىتىلگەن اقجەلكەككە 3 اس قاسىق بال قوسىپ ارالاستىرىپ، تۇندىرىپ قويامىز. دايىن بولعاننان سوڭ كۇنىنە 1 شاي قاسىقتان 5 رەت تۇتىنۋ قاجەت، قوسپانى اۋىزدا ەرىتۋ قاجەت.
2. مۇكجيدەك
ءزار شىعارۋ جولدارىنداعى زياندى باكتەريالاردى تازالاپ، قۋاتتى انتيبيوتيك جانە ۆيرۋسقا قارسى زات رەتىندە ارەكەت ەتەدى. مۇكجيدەك - تاماشا انتيوكسيدانت، بۇل ەركىن راديكالداردىڭ زياندى اسەرىنەن جاسۋشالاردى قورعايتىن زاتتارعا باي.
مۇكجيدەك كۆاسى
مۇكجيدەكتى جۋىپ، جەنتەكتەن، وعان سۋ قۇيىپ قايناتادى دا سۇزەدى. سونان سوڭ الىنعان تۇنباعا قانت قوسىپ قايتادان قايناتادى دا، سۋىتادى، (تۇنبا شامالى جىلۋ ءۇشىن). سودان كەيىن اشىتقى سالىپ، ارالاستىرىپ، ءبىر تاۋلىك قويادى. شولمەككە نەمەسە بانكاعا قۇيىل، سالقىن جەردە ساقتايدى. 2-3 كۇننەن كەيىن كۆاس ءازىر بولادى. 800 گ مۇك جيدەگىنە: 350-400 گ قۇمشەكەر، 40 گ اشىتقى كەرەك.
3. سارىمساق
سارىمساق قان، ىشكى ورگاندار مەن تىنىس الۋ جولدارىنىڭ زياندى باكتەريالارى، ىشەك پارازيتتەرى جانە ۆيرۋستاردى جويۋعا كومەكتەسەدى. ول قان قىسىمىن تومەندەتەدى جانە قاننىڭ ۇيۋىن بولدىرمايدى. سارىمساق ىسىككە قارسى جانە دەنەنى زياندى زاتتاردان تازارتادى، سونىڭ ارقاسىندا انتيوكسيدانتتىق قاسيەتتەرگە يە.
ءبىر بولىك سارىمساقتا 400 گە جۋىق پايدالى كومپونەنتتەر بار. ولار قانداعى حولەستەرين دەڭگەيىن تومەندەتەدى جانە قاندى تازالايدى. تۋبەركۋلەز تاياقشالارىمەن حەليكوباكتەردى (اسقازان جاراسىن تۋدىرۋشى باكتەريا) جويىپ، اعزاداعى قۇرتتاردى تازالايدى.
4. رايحانگۇل (بازيليك)
رايحانگۇل - تاماشا تابيعي انتيبيوتيك. دەزينفەكتسيالىق، باكتەريتسيدتىك قاسيەتتەرىنىڭ ارقاسىندا، ول اعزانى كوپتەگەن ينفەكتسيالاردان قوعايدى.
باسپا (انگينا)
250 م ل قايناعان سۋعا 4 شاي قاسىق مايدالانعان رايحانگۇل قوسىپ، 20 مينۋت قايناتادى. سۋىتىپ، تاۋلىگىنە 2-3 رەت تاماعىڭىزدى شايىڭىز.
5. كوكجيدەك
بۇل جيدەكتىڭ قۇرامىندا اۋرۋدى تومەندەتىپ، سوزىلمالى قابىنۋ سالدارىن جويۋعا كومەكتەسەتىن تابيعي اسپيرين بار. كوكجيدەك ءزار شىعارۋ جولدارىنىڭ باكتەريالارىن جويىپ، انتيبيوتيك رەتىندە ارەكەت ەتەدى.
