بويجةتكةندةر بةتئن قالاي كذتكةنئ ءجون؟ - كوسمةتولوگ باعزور شوتايبةكتئث كةثةسئ
تاعئ ءبئر تانئسئمنئث بةتئنة قارا داق شئعئپ كةتتئ. «وتئزعا دا جةتپةي ماعان نة بولدئ؟» - دةپ ول كذيئپ ءجذر. قئسقاسئ، بةتتئ قالاي كذتؤ كةرةك دةگةن ساؤال قازئر كئمدئ بولسا دا الاثداتادئ. بئزگة حابارلاسقان جاسوسپئرئم وقئرماندارئمئز دا ذنةمئ: «بةزةؤ نةگة شئعادئ؟»، «بةزةؤدئ قالاي كةتئرؤگة بولادئ؟»، - دةپ سذرايدئ. وسئ ساؤالمةن وتپةلئ كةزةثدةگئ ءبئراز وقئرمانئمئز حابارلاستئ. قاپةلئمدة قالاي جاؤاپ بةرةرئمئزدئ بئلمةي قئسئلدئق. سودان بةت كذتئمئ جايلئ كةثةس بةرةتئن ماماندئ ئزدةدئك.
باعزور شوتايبةك - تالاي بويجةتكةننئث بةتئن اجارلاندئرئپ جذرگةن دارئگةر-كوسمةتولوگ. باعزوردئث بةت كذتئمئنة بايلانئستئ ايتارئ از بولماي شئقتئ. «قئز بالا وزئنة كذتئم جاساپ، سذلؤلانئپ جذرگةندة عانا ءوز-وزئنة سةنئمدئ جذرةدئ. بويانؤ - ةث الدئمةن وزئثة دةگةن سةنئمدئلئكتئ وياتؤ»، - دةيدئ ول. «سذلؤلئق الةمدئ قذتقارادئ» دةيمئز. ةندةشة، سذلؤلانؤدئث سئرئ مةن بةتتئ قالاي كذتؤ كةرةكتئگئن بئلة ءجذرئثئز...
- ادامنئث تةرئسئ جاس ةرةكشةلئگئنة بايلانئستئ قانشاعا بولئنةدئ وسئ؟ سوسئن ءار جاستا بةتتئ قالاي كذتكةن دذرئس؟
- تؤئلعاننان باستاپ تةرئدة ءتذرلئ پروسةسس جذرةدئ. 13-15 جاستاعئ وتپةلئ كةزةثدة جاسوسپئرئمدةردئث تةرئسئ اعزاداعئ گورموندئق وزگةرئسكة بايلانئستئ وزگةرةدئ. بذل جاستا بةزةؤ مةن بورتپةنئث شئعاتئنئ سودان. 25 جاستان باستاپ تةرئدة قارتايؤدئث العاشقئ بةلگئلةرئ بئلئنةدئ. كوز اينالاسئنا ذساق اجئمدةر پايدا بولادئ. 35-45-55 جاستا تةرئنئث قارتايؤئ باستالادئ. بةتتةگئ نذر ازايئپ، ءاجئم تذسةدئ. تةرئنئث قارتايئپ، ءوث-ءتذسئن جوعالتؤئ نةمةسة جوعالتپاي جاس كورئنؤئ گةنگة بايلانئستئ.
كةيبئر ادامداردئث قولئ مةن بةتئ، مويئنئنئث تةرئسئ كارئ قويدئث شاپ تةرئسئ نةمةسة تاؤئقتئث اياق تةرئسئ سياقتئ بولئپ كةتةدئ. ول تةرئنئث كذنگة، جةلگة، سؤئققا توزئمسئز بولعاندئعئنان. ءبئز ذستئمئزگة كيئم كيةمئز عوي. ال بةت پةن مويئننئث، قولدئث قورعانئس كيئمئ - ءيئسماي. ءيئسمايدئ دذرئس تاثداي ءبئلؤ كةرةك. جازدا كذننةن قورعايتئن، قئستا سؤئقتان قورعايتئن ءيئسماي جاعئپ ءجذرؤ قاجةت.
كوسمةتولوگتار ادامنئث بةت تةرئسئن بةسكة بولةمئز. 1- ةشبئر پروبلةماسئ جوق، جذمئرتقاداي تازا تةرئ. 2 - مايلئ تةرئ، 3 - پروبلةمالئ تةرئ. پروبلةمالئ تةرئدة ةث ءبئرئنشئ بةزةؤ بولادئ. پروبلةمالئ تةرئنئ سيپاساث، تةرئنئث استئندا ذساق-ذساق بذرتئكتةر تذرادئ. ول قان اينالئمئنئث بذزئلؤئنان، اعزاعا قاجةتتئ أيتاميندةردئث جةتئسپةؤئنةن. سول ذساق بذرتئكتةر تةرئدةگئ ذساق تةسئكتةردئ بئتةپ تاستايدئ. مذندايدا تةرئنئ دارئگةر كوسمةتولوگتارعا كورسةتئپ، تازارتؤعا تئرئسؤ كةرةك.
تةرئنئث ءتورتئنشئ ءتذرئ - قذرعاق تةرئ، 5 - سةزئمتال تةرئ. بةتتئ كذتؤ ءذشئن پالةنباي مئث تذراتئن قئمبات ءيئسماي جاعؤ شارت ةمةس. ءيئسماي نةدةن جاسالدئ، قذرامئندا حيميالئق قوسپا جوق پا، سةنئث تةرئثة كةلة مة، كةلمةي مة - وسئنئ بئلگةن ابزال.
- وتپةلئ كةزةثدة بةزةؤ شئعؤئ قالئپتئ قذبئلئس دةگةنئمئزبةن، وتپةلئ كةزةثنةن وتكةننةن كةيئن دة بةزةؤدةن قذتئلا الماي جذرةتئندةر بولادئ. بةزةؤدئ قالاي كةتئرةمئز، بةزةؤ شئقپاس ءذشئن نة ئستةگةن ءجون جالپئ؟
- بةزةؤ دة جاسقا بايلانئستئ شئعادئ. ةث العاش 13 جاستا بئلئنةدئ. كةيبئرةؤلةردة 18 بةن 25 جاستا دا بةزةؤ بولادئ. بةزةؤ ماي كلةتكاسئ كوپ بةتتة بولادئ. مةديسينالئق تذرعئدان ايتقاندا، بةزةؤ ماي بةزدةرئ كوبةيگةندئكتةن، باؤئردئث نة كوك باؤئردئث جذمئسئ بذزئلعاندا شئعادئ. بةتئنة بةزةؤ كوپ شئعاتئندار جذمئرتقادان، قؤئرئلعان تاماقتاردان، مويونةزدةن، ءتاتتئ تاعامداردان شةكتةلگةنئ دذرئس. بةزةؤئ بار بةتتئ كذنئنة 4 مةزگئل سابئنمةن جؤئپ تذرؤعا تئرئسؤ كةرةك. بةتتئث تازا بولؤئ - 85 % دذرئس تاماقتانؤعا بايلانئستئ. سونئمةن قوسا ذيقئنئث دذرئس بولماؤئ دا بةتكة اسةر ةتةدئ.
- ال سةكپئلدةن قذتئلؤعا بولا ما؟
- سةكپئل گةنگة بايلانئستئ. تؤاءبئتتئ جانة جذرة پايدا بولاتئن تذرلةرئ بولادئ. جذرة پايدا بولعان سةكپئلدةر اعزاعا قاجةتتئ دارؤمةندةر جةتئسپةگةندئكتةن، بةتكة ءيئسمايدئ دذرئس تاثداماعاندئقتان جانة كذنگة كوپ كذيگةندئكتةن شئعادئ. سوندئقتان وسئ جاعدايلاردئث الدئن الؤ كةرةك.
- جازدا بةتتئ كذن كوزئنةن قالاي قورعاؤعا بولادئ؟
- جازدا كذن كوزئنةن قورعايتئن SPF 15, SPF 20, SPF 25 ءنومئرلئ ءيئسمايلاردئ مئندةتتئ تذردة جاعئپ ءجذرؤ قاجةت. جانة ونئ ءاربئر ةكئ ساعاتتا جؤئپ تاستاپ، قايتا جاعئپ تذرؤ كةرةك. ويتكةنئ، كذن نذرئ تةرئنئ قارتايتئپ، توتئقتئرئپ جئبةرةدئ. ةكئنشئدةن، داق تذسئرةدئ. ال قئستا سؤئقتان قورعاؤ ءذشئن قذرامئندا بةلوگئ بار، مايلئ ءيئسمايلار جاققان ءجون.
- بةتتئ سابئنمةن جؤماؤ كةرةك. سابئن بةتتئ قارتايتادئ دةگةندئ ةستئپ جاتامئز. وسئ دذرئس پا؟
- ول - راس. مايلئ تةرئنئ سابئنمةن جؤئپ، بةتتئ قذرعاتؤعا تئرئسؤ كةرةك.. ال پروبلةمالئ تةرئ مةن قذرعاق تةرئگة سابئن قولدانؤعا مذلدة بولمايدئ. سابئن بةتكة ءاجئم ءتذسؤئن تةزدةتةدئ. پروبلةمالئ، قذرعاق تةرئلةرگة دئمقئلدئق بةرةتئن سذيئق سابئندار پايدالانعان ابزال. قازئر زامان دامئدئ عوي. بةتكة ارنالعان ءارتذرلئ سذيئق سابئن، گةل، كوبئك، ءسذتتئ سذيئق دةگةندةر شئقتئ. ءبئراق ولاردئ قولدانعاندا كوز اينالاسئنا تيگئزبةؤ قاجةت. كوز اينالاسئن ارناؤلئ لوسونمةن سذرتةدئ.
- بةتكة ءاجئم ءتذسئپ قارتايماؤدئث الدئن قالاي الامئز سوندا؟
- ءاجئم بةتتئ كوپ وپالاعاننان دا تذسةدئ. بةتئنة ساعات سايئن وپا جاعاتئن قئزدار بار. ول - دذرئس ةمةس. ةرتة ءاجئم ءتذسؤ گةنگة بايلانئستئ. بةتتئ قارتايتپايتئن گيمناستيكامةن اينالئسقان ءجون. ول دةگةنئثئز - اپتاسئنا ءبئر رةت قارا تةرگة تذسكةنشة بيلةؤ، باسسةينگة ءتذسؤ، جذماسئنا ءبئر رةت مونشاعا بارئپ، دةنةنئ بؤعا ذستاپ، تةرئ كلةتكالارئن اشؤ. بةتتئ بؤلاؤ ميكروسكوپپةن ارةث كورؤگة بولاتئن تةرئدةگئ ذساق تةسئكتةردئ اشادئ. ةكئنشئدةن، تةرئنئث دئمقئلدئعئن ارتتئرادئ. مونشادا بةتتئ بؤلاعان سوث مئندةتتئ تذردة سؤئق سؤمةن شايعان ابزال. كةشكة ءبئر مةزگئل بةتكة مينةرالدئ سؤ شاشئپ وتئرسا، بةتتئ دئمقئلداندئرئپ، تابيعيلئق سئيلايدئ. سونداي-اق مينةرالدئ سؤعا ليموننئث سؤئ مةن ءسذت قوسئپ بةتكة شاشئپ، ودان شاپالاقتاؤ ادئسئمةن ماسساج جاساعان پايدالئ. كذندةلئكتئ جاتار مةزگئلدة مينةرالدئ سؤ شاشئپ نةمةسة بةتتئ جؤئپ جاتقان دذرئس. تةرئثئز جاس كورئنسئن دةسةثئز، كةشكة قاراي مايلئ تاماق جةؤدئ ازايتئثئز. وتة قئزئل، اششئ شاي دا اجارئثئزدئ بذزادئ. تاتتئدةن دة قئزداردئث ءوزئن شةكتةگةنئ دذرئس. بةتئم تازا بولسئن دةسةثئز - كذنئنة 2 ليترگة جؤئق سؤ ءئشئثئز. كذندةلئكتئ اس قذرامئثئزدا سؤدئث مولشةرئ كوپ بولسئن.
- ال كوز اينالاسئنا قانداي كذتئم قاجةت؟
- كذندة كةشكئلئك كوز اينالاسئنا ارنالعان ءيئسماي جاعئپ، 5-10 مينؤت قولدئث سالماعئن تذسئرمةي ماسساج جاساپ تذرعان ءجون.
- بةتكة كذندئز ءيئسماي جاعئپ جذرةمئز. جاتار مةزگئلدة دة ءيئسماي جاعئپ جاتامئز. بذل دذرئس پا الدة تةرئ تذندة ءبئر ؤاقئت دةمالؤئ كةرةك پة؟
- كةز كةلگةن ءيئسماي تةرئدةگئ ذساق تةسئكتةردئ جاؤئپ تاستايدئ. تذندة نةگئزئنةن بةتكة ةشتةثة جاقپاي دةمالدئرؤ كةرةك. ءبئراق قذرعاق تةرئگة ءيئسماي تذنگئ مةزگئلدة دة مئندةتتئ تذردة قاجةت. مذندايدا اپتاسئنا ءبئر ؤاقئت بةتتئ تذندة دةمالدئرسا بولادئ. قذرعاق تةرئگة بانان مةن بالدئ جذمئرتقانئث سارئسئمةن ارالاستئرئپ جاقسا پايدالئ. بذل ماسكانئ كذندةلئكتئ ئستةسة دة ارتئقتئق ةتپةيدئ. ءتاتتئ قاؤئننئث قابئعئمةن ءسذرتؤ بةتتئث قذرعاقتئعئن جويادئ. مايلئ تةرئگة ليمون مةن جذمئرتقانئث اعئن جاعئپ، قياردئث قابئعئمةن سذرتسة بولادئ. بويجةتكةندةر بةتئنة كذتئم جاسايدئ دا، موينئ مةن قولئنا مذلدة قارامايدئ. قاراساث بةتئ مةن موينئنئث ءوثئ ةكئ ءتذرلئ. ول دذرئس ةمةس. ءيئسماي جاعئپ، ماسكا جاساعاندا مويئن مةن قولدئ دا ذمئتپاؤ كةرةك. كةشكة مويئنعا ءيئسماي جاعئپ، تومةننةن جوعارئ، جوعارئدان تومةن مويئندئ 10 مينؤت ئسقئلاپ ماسساج جاساعان پايدالئ. سوندا مويئن تةرئسئ ءوثئن جوعالتپايدئ.
- ال بةتتئ قالاي اعارتؤعا بولادئ؟
- ول ءذشئن المانئث سؤئن قئسئپ شئعارئپ، وعان ليمون مةن بال، 1 اس قاسئق ذن قوسئپ، قويؤ ةتئپ ارالاستئرئپ، بةتتة 30 مينؤت ذستاسا، بةت ءبئرشاما اعارادئ. سذزبة جاعؤ دا دذرئس. كذرئشتئ قايناتئپ، كذرئشتئث سؤئن ئشسة دة بةت اعارادئ. ةشقاشان جئلتئرامايتئن، توتئققان تةرئلةرگة بةتتئ تازالاپ جؤعاننان كةيئن كذرئشتئث سؤئنا بال قوسئپ ماسكا جاساپ، ونئ داكةمةن 30 مينؤت تارتسا، بةتكة دئمقئلدئق پةن اجار سئيلايدئ.
- قازئر قئز-كةلئنشةكتةر سالونعا بارئپ، بةتئندةگئ، مذرنئنئث ذستئندةگئ تذكتئ الدئرتئپ تاستاپ جاتادئ. وسئ دذرئس پا؟
- تذكتئ الدئرماعان ءجون. ويتكةنئ، تذك بةتتئث قورعانئس قابئلةتئن ساقتايتئن پةردة رولئن اتقارادئ. تذگئن الئپ تاستاعان تةرئ سؤئققا دا، ئستئققا دا، ءارتذرلئ سئرتقئ فاكتورلارعا ءتوزئمسئز كةلةدئ.
- كوپ ادامنئث مذرنئنئث ذستئنة، مذرئن اينالاسئنا قارا نذكتةلةر شئعادئ. ول نةلئكتةن؟
- ول تةرئنئث ماي قذرامئ كوپ بولعاننان بولادئ. تةرئ تازا جؤئلماسا دا، تةرئ پورلارئ كةثةيئپ كةتسة دة، مذرئن اينالاسئنا قارا نذكتة شئعادئ.
- كوكتةم كةزئندة بةتئنة اقتاثداق شئعاتئندار بولادئ. اقتاثداقتئث ةمئ بار ما؟
- كوكتةمدة تابيعاتتئث تذلةيتئنئ سياقتئ ادامنئث تةرئسئ دة تذلةيدئ. اقتاثداققا مةن جاثا ايتقان ماسكا بال، جذمئرتقانئث سارئسئ، بانان ذشةؤئن ارالاستئرئپ جاقسا پايدالئ.
- قازئر بويجةتكةندةردئث كوبئ بةتئن اي سايئن سالونعا بارئپ تازارتئپ جاتادئ. ال ةندئ بئرةؤلةر بةتئمدئ تازالاتسام، حيميالئق زاتتارمةن ءبذلدئرئپ، زيان كةلتئرئپ الامئن با دةپ قورقادئ. سالونعا بارئپ بةتتئ تازالاتقان قانشالئقتئ ورئندئ؟
- بةتتئ تازالاسا بةت تةرئسئ بذلئنةدئ دةگةنگة دارئگةر-كوسمةتولوگ رةتئندة كةلئسپةيمئن. سالونعا كةلئپ بةتئن ءومئرئ تازالاتئپ كورمةگةن قئز بةن بةتئن ذنةمئ تازالاتئپ تذراتئن بويجةتكةننئث بةتئندة ةداؤئر ايئرماشئلئق بولادئ. بذگئندة مةديسينا دا، كوسمةتولوگيا دا دامئدئ. حيميالئق زاتتارمةن بةتئمدئ كذيدئرةدئ دةيتئن قورقئنئش جوق. قازئر سالونداردئث ءبارئ بةتتئ شوپتةردةن جاسالعان كوسمةتيكا ارقئلئ تازالايدئ. ول بةتتئث قان اينالئمئن جاقسارتادئ. ةكئنشئدةن، ميكروسكوپپةن عانا كورؤگة بولاتئن تةرئ تئنئندةگئ قاجةتسئز زاتتاردئ الادئ. ودان بةت جالتئراپ، سةرگةك كذيگة ةنةدئ.
كةيدة قئزداردئث قورقاتئنئنداي-اق بار. كةيبئر سالونداردا بةتتةگئ داق پةن بةزةؤدئ كذيدئرئپ، ادامنئث ءبئر قابات تةرئسئن سئلئپ تذسئرةدئ. بذل - زيان. ءبئر قابات تةرئنئ ةرئتئندئمةن كذيدئرؤ - ول سوناؤ 1992- جئلعئ ءادئس. كذيدئرگةننةن كةيئن ادامنئث بةتئ تازا، ادةمئ بولئپ جذرةدئ. ال ءبئر ايدان كةيئن داق پةن بةزةؤ قايتا شئعئپ، ءتئپتئ كوبةيئپ كةتةدئ. ويتكةنئ، ادامنئث تةرئسئ ءذش قابات قالئثدئقتا. ءبئر قاباتئن سئلئپ تاستاعان تةرئ ءوزئنئث قورعانئس قابئلةتئنةن ايئرئلادئ. ءارئ بةزةؤ مةن داقتئ الدئرئپ تاستايمئن دةؤ بوس اؤرةشئلئك. ول ءذشئن ئشكئ ورگانداردئ ةمدةپ، دذرئس تاماقتانؤدئ جولعا قويا ءبئلؤ كةرةك.
- بةتتةگئ قارا داق نةدةن بولادئ سوندا؟ ءبئر تانئسئم 25 كة دة جةتپةي بةتئنة داق شئعئپ، داقتان قذتئلا الماي ءجذر...
- 25 تةن وتكةننةن كةيئن بةتكة داق شئعؤئ قالئپتئ قذبئلئس. ال 25 كة جةتپةي داق شئقسا، ول دةنساؤلئقتا ءبئر كئناراتتئث بار ةكةنئن سةزدئرةدئ. بةتكة داق شئعؤئنئث بئرنةشة سةبةبئ بار. داق قان ازدئقتان دا بولادئ. قئز-كةلئنشةكتةردئث ةتةككئر سيكلئ بذزئلئپ، دذرئس كةلمةسة، سودان دا داق شئعادئ. قارا داق بةتتئث قذرعاقتئعئنان دا شئعادئ. ةت پةن تةرئنئث اراسئندا سؤ قذرامئ از بولسا، داق پايدا بولادئ. سونداي-اق اعزاعا قانداي دا ءبئر دارؤمةندةر جةتئسپةگةننةن دة داق شئعادئ. كةيدة ادام كذن كوزئندة كوپ جذرسة، سودان پايدا بولؤئ مذمكئن. بةتئنة داق شئققان قئزدارعا س دارؤمةنئ جةتئسپةيدئ. سوندئقتان س دارؤمةنئ بار تاعامدئ كوبئرةك جةؤ كةرةك. ايران مةن يوگؤرتتئث قذرامئندا س دارؤمةنئ بار، ايراندئ كوبئرةك ءئشؤ قاجةت. داق قذرعاق، قامئر تاعامداردئ جةي بةرگةندئكتةن دة بولادئ. كذندةلئكتئ تاعام قذرامئندا كوكونئس، جةمئس-جيدةكتةر بولعانئ دذرئس. بةتئندة داعئ بار جاندار قؤئرئلعان، اششئ تاعامداردئ اؤزئنا الماعانئ ابزال. داقتان قذتئلؤعا بولادئ. ول ءذشئن دارئگةر-كوسمةتولوگتئث قابئلداؤئندا بولئپ، ةشبئر قوسپا قوسئلماعان، شوپتةن جاسالعان تابيعي كوسمةتيكا پايدالانؤ كةرةك.
- قازئر بةتئنة رةث بةرؤشئ ءيئسماي مةن وپا جاقپايتئن بويجةتكةن كةمدة-كةم. بةتكة كذندةلئكتئ رةث بةرؤشئ، اعارتقئش دذنيةلةردئ پايدالانؤ زيان ةمةس پة؟ سوسئن رةث بةرؤشئ ءيئسماي كوبئرةك زيان با الدة وپا ما؟
- بةتكة رةث بةرةتئن ءيئسمايدئث زيانئ جوق. ادامنئث ءبئر بةتئنة رةث بةرؤشئ ءيئسماي، وپا جاعئپ، ءبئر بةتئنة جاقپاي ءذش ساعات دالاعا جئبةرةيئك. ءذش ساعاتتان سوث قاراساثئز، بويالعان بةت سةرگةك بوپ تذرادئ. ونئث سةبةبئ - ءيئسماي مةن رةث بةرؤشئ بةتماي تةرئنئ ءارتذرلئ زاتتاردان، كذننةن، جةلدةن قورعايدئ. قورعاؤشئ پةردة قئزمةتئن اتقارادئ بئلايشا ايتقاندا. بةتتئ بوياؤ - ةث الدئمةن تةرئنئ قورعاؤ. ةكئنشئدةن، سذلؤلئققا ذمتئلؤ، ءذشئنشئدةن - جاستئقتئ ساقتاپ قالؤعا تئرئسؤ. بويانؤ دا - مادةنيةتتئلئك، ادامنئث ءوزئن-ءوزئ سئيلاؤئ. بويانؤ ءذشئن دة ءبئلئم كةرةك. ويتكةنئ ول بوياؤ سةنئث تةرئثة كةلة مة، كةلمةي مة، بوياؤ نةدةن جاسالعان - مذنئث ءبارئن بئلگةن دذرئس. بويانؤدئث دا وزئندئك مادةنيةتئ بار. ول ةندئ بولةك اثگئمة. ال بذل جولئ ايتارئم - بةتئنة كذتئم جاساپ، سذلؤلئققا ذمتئلؤ اركئمنئث ءوز قولئندا!
- اثگئمةثئزگة راقمةت!
كوسمةتولوگپةن سئرلاسقان قارلئعا ايسان قئزئ
