18:45, 23 - تامىز 2021 | GMT +6
دەنساۋلىق: باس اۋرۋىن ءدارىسىز ەمدەۋدىڭ 8 ءتاسىلى
نۇر- سۇلتان. قازاقپارات - باس اۋرۋىنىڭ ءتۇرلى سەبەپتەرى بار: قاتتى اشۋلانۋ، دۇرىس ۇيىقتاماۋ، كۇيزەلىس، ۋاقتىلى تاماقتانباۋ، كومپيۋتەردىڭ الدىندا ۇزاق وتىرۋ ت. ب. ونداي كەزدەرى دارىگە جۇگىنبەي- اق، تابيعي جولمەن باس اۋرۋىنان قالاي ايىعۋعا بولادى؟
ول ءۇشىن تومەندەگى كەڭەستەرگە قۇلاق ءتۇرىڭىز.
1. باسىڭىز اۋىرعانىن سەزسەڭىز دەرەۋ تازا ءبىر ستاقان سۋ ءىشىپ الىڭىز.
2. باسقا، مويىنعا، قۇلاقتىڭ سىرعالىعىنا ماسساج جاساڭىز.
3. ليمون نەمەسە بال قوسىلعان جىلى سۋ ءىشىڭىز.
4. جالبىز قوسىلعان كوك شاي ءىشىڭىز.
5. ءزىمبىر (يمبير). زىمبىردەن دايىندالعان شايدى كۇنىنە 3-4 رەت ىشسەڭىز، باس اۋرۋىنان مۇلدە ارىلا الاسىز.
6. تاڭەرتەڭ باسىڭىزدىڭ اۋىرعانىن سەزىنسەڭىز، ءبىر الما جەپ الىڭىز.
7. بادام (ميندال) دا باس اۋىرۋىن تەز باسادى.
8. ءبىر اس قاسىق كەپتىرىلگەن جالبىزدىڭ ۇستىنە قايناعان سۋ قۇيىپ، بەتىن جاۋىپ، 10 مينۋتتان سوڭ ءىشىڭىز. اشى دەسەڭىز، بال قوسساڭىز بولادى، دەپ جازادى asylsoz.kz.