تاڭەرتەڭ 36 جۇمىرتقا جەيتىن 430 كەلىلىك ازامات جايلى نە بىلەمىز؟
بۇل مالىمدەمەگە 430 كەلىلىك جىگىتتىڭ توقتاپ تۇرعان تراكتوردى العا سۇيرەگەنىنەن-اق سەنۋگە بولادى.
ەندى ارباب پاۋەرليفتينگتەن الەم چەمپيونى بولعىسى كەلەتىنىن ايتادى. بۇل تۋرالى bigpicture.ru سايتى حابارلايدى.
«مەنىڭ ماقساتىم - چەمپيون بولۋ. مەن ءوزىمنىڭ كۇشىم مەن تانىمە ريزامىن. ال مەنىڭ پاۋەرليفتينگتەن الەمدىك ارەناعا شىعۋىم ۋاقىت ەنشىسىندە»، - دەيدى ول.
حاياتا كۇندەلىكتى 10 مىڭ كالوريا-تاڭەرتەڭ 36 جۇمىرتقا، 3 كەلى ەت پەن 5 ليتر ءسۇت پايدالانادى.
ال ونىڭ بويى 190 سانيمەتردى قۇرايدى ەكەن. حاياتتىڭ سوزىنشە، ارتىق سالماق وعان ەش قيىندىق تۋدىرمايتىن كورىنەدى.
«مەن ءوزىمدى بۇل سالماقتا وتە ىڭعايلى سەزىنەمىن. مەن الەمدەگى ەڭ مىقتى ادام بولۋ ءۇشىن سول سالماقتى ۇستاپ تۇرۋىم كەرەك»، - دەيدى ارباب.
ماردان قالاسىندا تۇراتىن حايات سالماقتى جاس ءوسپىرىم كەزىنەن باستاپ قوسقان.
«جاس ءوسپىرىم شاعىمدا-اق مەن پاۋەرليفتينگپەن اينالىسىپ، مىقتى ادامداردىڭ بىرىنشلگىنە قاتىساتىنىمدى ءتۇسىندىم»، - دەدى ول.