ءومئرئثئزدئ تذبةگةيلئ وزگةرتةتئن 23 ءئس

استانا. قازاقپارات - 1. شةت ءتئلئن مةثگةرؤدئ باستاثئز. ءار كذن سايئن ونئ ذيرةنؤگة كةم دةگةندة جارتئ ساعات بولئپ وتئرئثئز.

2. بولمةثئزدئ قاجةتسئز زاتتاردان ةكئ كذندة ءبئر تازالاؤدئ ذمئتپاثئز.

3. كومپيؤتةرلئك جانة وزگة ويئنداردان باس تارتئثئز. ولار ادامنئث دذنيةتانئمئنا اسةر ةتئپ، جامان ئستةرگة باؤليدئ.

4. كوشة سامساسئ مةن دونةرئنةن جةمةؤگة تئرئسئثئز. دذرئس تاماقتانؤدئ ذيرةنئثئز.

5. تاثةرتةثگئ جاتتئعؤلاردئ جاساپ وتئرئثئز.

6. كذندةلئكتئ ءبئر ؤاقئتتا ذيئقتاپ، بةلگئلةنگةن ؤاقئتتا تذرؤدئ ذيرةنئثئز.

7. اعزاثئز العئس ايتسئن دةسةثئز، تاماقتئ دا بئردةي ؤاقئتتا جةثئز.

8. كذنئ بويئ كوتةرئثكئ كوثئل-كذيدة ءجذرؤ ءذشئن 8 ساعاتتان كةم ذيئقتاماثئز.

9. اقشاثئزدئ ذنةمدةثئز. ساياحاتقا اقشا جيناثئز. وزگة مةملةكةتتةرگة ساياحات ادامنئث وي-ءورئسئن دامئتادئ.

10. تةك جاقسئلئق جايئندا ويلاثئز. ويلاعانئثئز مئندةتتئ تذردة جذزةگة اسادئ. ذنةمئ كذلئمسئرةپ ءجذرئثئز.

11. تابئستئ ساتتةرئثئزدئ جازؤعا ارنالعان كذندةلئك باستاثئز. جانة ةث كئشئ دةگةن تابئستارئثئزدئ اتاپ ءوتئثئز.

12. ءومئردئ وزگةرتؤگة سةپتئگئن تيگئزةتئن، دذرئس كئتاپتار وقئپ ذيرةنئثئز.

13. كذندةلئكتئ 1 ساعات ينتةرنةت جةلئسئندة وتئرئثئز.

14. تاماق ئشؤگة 10-15 مينؤت قالعاندا ءبئر كةسة تازا سؤ ءئشئپ الئثئز. كذنئنة 2 ليتردةن كةم سؤ ئشپةثئز.

15. سئمباتئثئزدئ جوندةثئز. ارتئق سالماقتان ارئلئپ، سپورتپةن اينالئسئثئز.

16. ماقساتتارئثئزدئث سؤرةتئ ئلئنگةن «ارمان تاقتاسئن» جاساثئز.

17. وسئعان دةيئن جاساي الماي جذرگةن ئستةردئث ءتئزئمئن جازئثئز. ولاردئ ورئنداساثئز، جةثئلدةپ قالاسئز.

18. پارازيت سوزدةردةن ارئلئثئز. ياعني سويلةؤ مانةرئثئزگة ءمان بةرئثئز.

19. كذندة يگئ ئستةر جاساپ وتئرئثئز.

20. كوكئنئستةردئ جةمئس-جيدةكتةرمةن الماستئرئثئز.

21. جذرگةن كةزدة بويئثئزدئ تئك ذستاثئز.

22. بويئثئزدا جيناقتالعان بارلئق جامان ادةتتةردةن ارئلئثئز.

23. ادامداردئ سئرتئنان جامانداؤدئث ورنئنا، قوشةمةت سوزدةردئ ءجيئ ايتئثئز.

Massaget.kz