ءسىڭىر تارتىلۋى ادەتتە قول، اياق جانە ارقادا پايدا بولادى. ءسىڭىر تارتىلۋدىڭ كەيبىر سەبەپتەرى: قاتتى قينالۋ، جاراقاتتانۋ جانە ۇزاق ۋاقىت قيمىلداماي، ءبىر قالىپتا وتىرۋ.
ۇيدە جاساۋعا بولاتىن كەيبىر ەمدىك تاسىلدەر: جەڭىل ماسساج: ءسىڭىر تارتىلعان جەردى اقىرىن ۋقالاۋ.
ىستىق مونشا: ىستىق دۋشقا نەمەسە جىلى ۆانناعا ءتۇسۋ. ءسىڭىر تارتىلعان جەردى ىستىق سۋعا ءبىراز ۋاقىت ۇستاپ تۇرىلادى.
كەرۋ: بالدىرداعى ءسىڭىر تارتىلعاندا اياق ساۋساقتارى جوعارى قارايتىن كۇيدە اياق باسقا قاراي تارتىلادى جانە وسى قالىپتا 30 سەكۋند ۋاقىتتاي تۇرادى.
ىستىق- سۋىق ەمى: ءسىڭىر تارتىلعان جەر مۇزبەن 5 مينۋت ۋقالانادى. سول كەزدە قىزارسا، قان جاسۋشالارىنىڭ بۇلشىق ەتتەردى جىلىتقانىن بىلدىرەدى. ىستىق سۋدى ءبىر قاپشىققا قۇيىپ، سول قاپشىقپەن دە بۇلشىق ەتتى بوساتۋعا بولادى.
ازىق: ءسىڭىر تارتىلۋ ءجيى- ءجيى كەزدەسكەنى، دەنەنىڭ كەيبىر مينەرالدار (كالي، كالتسي) تۇرعىسىنان جەتكىلىكسىز ازىقتانعانىن بىلدىرەدى. كالتسي ءۇشىن مايسىز ءسۇت جانە ايران، ال كاليي ءۇشىن كارتوپ، بانان سياقتى جەمىستەر جەلىنەدى.
جەتكىلىكسىز سۇيىقتىق: دەنەگە جەتكىلىكسىز مولشەردە سۋ كىرمەگەندىكتەن ءسىڭىر تارتىلۋىنا سەبەپ بولادى. سول سەبەپتى جۇيەلى تۇردە سۋ ىشىلەدى.
كومەكشى ازىقتار: بال، تۇندە بولاتىن اياقتاعى ءسىڭىر تارتىلۋلارىنىڭ الدىن الۋى مۇمكىن. المادان جاسالعان سىركە سۋى كالي ەلەمەنتىنە قانىق كەلەدى.
دەرەككوز:balalaralemi.kz